Back to Top

Πώς να διαχειριστείς τα Αρνητικά Συναισθήματα στον Χώρο Εργασίας

Όλοι έχουμε βρεθεί σε μέρες που δεν ήμασταν καλά ψυχολογικά εξαιτίας της δουλειάς και είχαμε αρνητικά συναισθήματα.

Ακυρώθηκε κάποιο πρότζεκτ για το οποίο είχαμε δουλέψει σκληρά, κάποιος πελάτης μας μίλησε άσχημα, παραιτήθηκε κάποιος αγαπημένος συνάδελφος ή το αφεντικό μας έχει αναθέσει περισσότερη δουλειά από όση μπορούμε να διαχειριστούμε.

Όταν κάτι δεν πάει καλά στην προσωπική μας ζωή μπορούμε να φωνάξουμε, να βρίσουμε, να κλάψουμε ή να πετάξουμε πράγματα. Στη δουλειά όμως δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα από όλα αυτά. Πρέπει να είμαστε επαγγελματίες.

Είναι δύσκολο όμως να συμβαίνουν πράγματα που σε αγχώνουν ή σε νευριάζουν και ταυτόχρονα να πρέπει να μείνεις ψύχραιμος. Είναι σημαντικό να μη δείξεις κάποια άσχημη αντίδραση γιατί αυτό θα κάνει κακό σε εσένα. Πολύ πιθανό μάλιστα να σου κοστίσει και τη θέση σου στην εταιρία.

Αρνητικά συναισθήματα βιώνουμε όλοι. Όποια και αν είναι η κατάσταση όμως που σε οδήγησε σε αυτά, είναι στο χέρι σου το πως θα αντιδράσεις. Πρέπει να ελέγξεις τα συναισθήματά σου πριν σε ελέγξουν αυτά.

Πως όμως μπορείς να διαχειριστείς τα αρνητικά συναισθήματα που νιώθεις όταν συμβαίνει μια άσχημη κατάσταση;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς να διαχειριστείς τα Αρνητικά Συναισθήματα στον Χώρο Εργασίας

Θέματα Συμβουλευτικής: 

Δημοφιλη

Online Εφαρμογές ΔΠΘ

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Mixcloud
  • Instagram
  • YouTube
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Traineeship

Εύρεση Φορέων Erasmus Traineeship

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Traineeship

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης