Back to Top

Ο πολύς ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό

Πρόβλημα για όσους κοιμούνται περισσότερες από 8 ώρες τη μέρα

Οι άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερες από 8 ώρες το 24ωρο διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να υποστούν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ παρακολούθησαν επί μία δεκαετία την πορεία της υγείας σχεδόν 10.000 εθελοντών, ηλικίας 42 έως 81 ετών. Στη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης, 346 από τους εθελοντές υπέστησαν εγκεφαλικό. Η ανάλυση των αποτελεσμάτων επεσήμανε ότι υπάρχει σαφής αιτιώδης σχέση ανάμεσα στον υπερβολικό ύπνο και την κακή υγεία.

Από τα ευρήματα της μελέτης φάνηκε ότι όσοι εθελοντές κοιμόντουσαν επί περισσότερες από 8 ώρες το 24ωρο είχαν κατά 46% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού σε σύγκριση με όσους κοιμόντουσαν από 6 έως 8 ώρες. Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Neurology», όσοι κοιμόντουσαν λιγότερες από 6 ώρες είχαν κατά 18% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού, αν και η υποομάδα αυτή ήταν τόσο μικρή, που το εύρημα αυτό πιθανώς δεν ισχύει. Οι επτά στους δέκα συμμετέχοντες στη νέα μελέτη είπαν ότι κοιμούνται από έξι έως οκτώ ώρες το 24ωρο, ενώ το 10% ότι υπερβαίνουν τις 8 ώρες.

«Θα πρέπει να κατανοήσουμε τους λόγους που συνδέουν 6τον πολύ ύπνο με το εγκεφαλικό επεισόδιο. Τι συμβαίνει στο σώμα που προκαλεί αυτό το σύνδεσμο; Με περαιτέρω έρευνα μπορεί να διαπιστώσουμε γιατί ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να είναι μια πρώιμη ένδειξη αυξημένου κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, ιδιαίτερα μεταξύ των ηλικιωμένων», ανέφερε ο επικεφαλής της μελέτης Δρ. Κέι Τι Κιάου.

Σύμφωνα με τις αναθεωρημένες οδηγίες του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου (NSF) των ΗΠΑ, τα άτομα ηλικίας 26 έως 64 ετών χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνο το 24ωρο, ενώ μετά τα 65 οι ανάγκες μειώνονται στις 7-8 ώρες.

Πηγή: http: www.news.gr

Δημοφιλη

Online Εφαρμογές ΔΠΘ

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Mixcloud
  • Instagram
  • YouTube
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Traineeship

Εύρεση Φορέων Erasmus Traineeship

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Traineeship

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης