Προσωπική Ανάπτυξη

Πέντε τροφές που ενισχύουν την ενέργεια μας και πέντε που μας κάνουν να την χάσουμε

Απρ 23, 2021 11:27

Οι μέρες μεγαλώνουν και είτε δουλεύουμε ακόμα από το σπίτι, είτε έχουμε επιστρέψει στον φυσικό εργασιακό μας χώρο, χρειάζεται να διατηρούμε την ενέργεια μας σε υψηλά επίπεδα. Και ενώ μπορεί ο καφές να βοηθάει σημαντικά, για κάποιους από εμάς η σωστή διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή. Ποιες όμως είναι οι τροφές που μας δίνουν ενέργεια και ποιες είναι εκείνες που πρέπει να αποφεύγουμε καθώς την μειώνουν δραστικά. Η HuffPost ρώτησε τρεις διατροφολόγους για να μας δώσουν τις κατάλληλες συμβουλές.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς να μαθαίνουμε από τα λάθη μας

Ιουν 05, 2024 09:32

Το να παίρνει κάποιος τα «μαθήματά» του στη ζωή είναι σημαντικό, όπως και το να κατανοήσει ότι τα λάθη είναι συνυφασμένα με τη γνώση και τη δημιουργία. Συχνά περνάμε χρόνια σαν να ζούμε μέσα σε μια ομίχλη, χωρίς να μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε τα λάθη μας, έτσι ώστε να μάθουμε από αυτά.

Αλλά όπως λένε, «κάλλιο αργά παρά ποτέ». Στη ζωή δεν σταματάμε να μαθαίνουμε. Ας δούμε τα πιο συνηθιμένα λάθη που όλοι κάνουμε, όχι για να τα αποφύγουμε, αλλά για να τα αναγνωρίσουμε και να αναζητήσουμε λύσεις.

Διαβάστε περισσότερα για Πώς να μαθαίνουμε από τα λάθη μας
106 εμφανίσεις

Επτά συνήθειες και συμπεριφορές των ευφυών ανθρώπων

Μάιος 16, 2024 12:34

Το να είσαι έξυπνος δεν έχει να κάνει μόνο με την ευφυϊα, αλλά και με την καλλιέργεια συγκεκριμένων συνηθειών που διεγείρουν τον εγκέφαλό σου και διεγείρουν το μυαλό σου...
Εδώ είναι οι επτά συνήθειες και συμπεριφορές των ευφυών ανθρώπων...που μπορεί να σε βοηθήσουν:

1) Περιέργεια
2) Καλός ύπνος
3) Μάθηση, μάθηση, μάθηση
4) Άθληση
5) Όχι στο Multitasking
6) Βαθιές συζητήσεις
7) Κάνουν τις σκέψεις τους πράξεις

Διαβάστε περισσότερα για Επτά συνήθειες και συμπεριφορές των ευφυών ανθρώπων
184 εμφανίσεις

Πέντε απλοί τρόποι για να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στη δουλειά σου

Απρ 03, 2024 10:45

Εάν αισθάνεστε άνετα με τον εαυτό σας, οι άλλοι θα το προσέξουν...

Το να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση στη δουλειά σας είναι πολύ απλό... Όποιος έχει βασικά προσόντα για τη δουλειά και κάποιες διαπροσωπικές δεξιότητες, μπορεί να φέρει τα απαιτούμενα αποτελέσματα. Αρκεί να κινηθεί σωστά.

Εδώ είναι πέντε απλές κινήσεις που μπορεί να βοηθήσουν:
Θέστε τους καθημερινούς σας στόχους ...
Αποφύγετε τις υπερωρίες… εκτός εάν είναι απαραίτητο ...
Μάθετε κάτι νέο καθημερινά ...
Ζητήστε βοήθεια ...
Απολαύστε αυτό που κάνετε...

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Διεθνής Οργάνωση Εργασίας...

Περισσότεροι από ένας στους πέντε εργαζόμενοι σε ολόκληρο το...

Τρί, 06/12/2022 - 13:26

Συχνές αξονικές τομογραφί...

Κυρίως λόγω των συχνών αξονικών τομογραφιών, ο μέσος Έλληνα...

Παρ, 11/12/2015 - 18:59

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.