Προσωπική Ανάπτυξη

Πέντε τροφές που ενισχύουν την ενέργεια μας και πέντε που μας κάνουν να την χάσουμε

Απρ 23, 2021 11:27

Οι μέρες μεγαλώνουν και είτε δουλεύουμε ακόμα από το σπίτι, είτε έχουμε επιστρέψει στον φυσικό εργασιακό μας χώρο, χρειάζεται να διατηρούμε την ενέργεια μας σε υψηλά επίπεδα. Και ενώ μπορεί ο καφές να βοηθάει σημαντικά, για κάποιους από εμάς η σωστή διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή. Ποιες όμως είναι οι τροφές που μας δίνουν ενέργεια και ποιες είναι εκείνες που πρέπει να αποφεύγουμε καθώς την μειώνουν δραστικά. Η HuffPost ρώτησε τρεις διατροφολόγους για να μας δώσουν τις κατάλληλες συμβουλές.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πέντε απλοί τρόποι για να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στη δουλειά σου

Απρ 03, 2024 10:45

Εάν αισθάνεστε άνετα με τον εαυτό σας, οι άλλοι θα το προσέξουν...

Το να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση στη δουλειά σας είναι πολύ απλό... Όποιος έχει βασικά προσόντα για τη δουλειά και κάποιες διαπροσωπικές δεξιότητες, μπορεί να φέρει τα απαιτούμενα αποτελέσματα. Αρκεί να κινηθεί σωστά.

Εδώ είναι πέντε απλές κινήσεις που μπορεί να βοηθήσουν:
Θέστε τους καθημερινούς σας στόχους ...
Αποφύγετε τις υπερωρίες… εκτός εάν είναι απαραίτητο ...
Μάθετε κάτι νέο καθημερινά ...
Ζητήστε βοήθεια ...
Απολαύστε αυτό που κάνετε...

Εργασία: Σε ζηλεύει ο συνάδελφός σου; – Οι συμπεριφορές που δείχνουν ότι σε φθονεί κρυφά

Απρ 02, 2024 21:56

Όπως όλες οι σχέσεις, η διαχείριση των εργασιακών σχέσεων είναι απαιτητική και περίπλοκη – απαιτεί την ικανότητα της αποκωδικοποίησης ανέκφραστων συναισθημάτων των συναδέλφων που μας περιβάλλουν. Η ζήλια, ειδικότερα, συχνά είναι ανεπαίσθητη και δύσκολη να την αναγνωρίσεις, αφού μπορεί να κρύβεται πίσω από τα κομπλιμέντα, τη σκληρή δουλειά, ακόμη και τη φαινομενική φιλία. Είναι όμως αναγκαίο να μπορεί κανείς να την καταλαβαίνει, ώστε να μπορεί να διατηρήσει την ισορροπία στον εργασιακό χώρο, καθώς και να διασφαλίσει ένα υποστηρικτικό και πραγματικά συναδελφικό περιβάλλον.

Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι στη δουλειά που είσαι τώρα δεν αναγνωρίζουν την αξια σου

Απρ 02, 2024 13:43

Το να αναγνωρίζουν την αξία σας είναι ζωτικής σημασίας σε κάθε εργασιακό περιβάλλον...

Αν παρατηρήσετε αυτά τα 5 σημάδια, το πιθανότερο είναι ότι δεν αναγνωρίζουν την αξία σου στη δουλειά που είσαι τώρα:
1) Έλλειψη αναγνώρισης ...
2) Δεν βλέπεις ευκαιρίες ανάπτυξης ...
3) Είσαι υπερφορτωμένος με δουλειά ...
4) Δεν ζητούν ποτέ τη γνώμη σας στις αποφάσεις ...
5) Συνεχής κριτική...

Περισσότερα στον παρακάτω σύνδεσμο:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Γιατί το Δημόσιο δεν είνα...

Η εικόνα από τους διαγωνισμούς του ΑΣΕΠ είναι αποκαλυπτική:...

Παρ, 12/04/2024 - 08:11

Γέφυρα ανάμεσα σνάμεσα σε...

Είσαι νέος ηλικίας 18-30 ετών, γεμάτος όνειρα και σχέδια για...

Κυρ, 08/09/2019 - 11:45

Το εργασιακό άγχος «καίει...

Μπορεί το φαινόμενο της εργασιακής εξουθένωσης (burnout) ή α...

Τρί, 11/02/2020 - 09:25

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.