Back to Top

Προσωπική Ανάπτυξη

Πέντε τροφές που ενισχύουν την ενέργεια μας και πέντε που μας κάνουν να την χάσουμε

Απρ 23, 2021 11:27

Οι μέρες μεγαλώνουν και είτε δουλεύουμε ακόμα από το σπίτι, είτε έχουμε επιστρέψει στον φυσικό εργασιακό μας χώρο, χρειάζεται να διατηρούμε την ενέργεια μας σε υψηλά επίπεδα. Και ενώ μπορεί ο καφές να βοηθάει σημαντικά, για κάποιους από εμάς η σωστή διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή. Ποιες όμως είναι οι τροφές που μας δίνουν ενέργεια και ποιες είναι εκείνες που πρέπει να αποφεύγουμε καθώς την μειώνουν δραστικά. Η HuffPost ρώτησε τρεις διατροφολόγους για να μας δώσουν τις κατάλληλες συμβουλές.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Αναβάλλεις διαρκώς; Μάθε πώς να απαλλαγείς από την αναβλητικότητά σου

Ιαν 17, 2022 20:30

Πολλές φορές λέμε «θέλω να αλλάξω αυτό στη ζωή μου, θέλω να αλλάξω εκείνο ή το άλλο…», κι όμως δεν κάνουμε κάτι γι΄αυτό, δεν αναλαμβάνουμε δράση και διατηρούμε την ίδια κατάσταση στη ζωή μας παρά το γεγονός ότι δεν είμαστε ευχαριστημένοι. Γιατί το κάνουμε αυτό, έχετε σκεφτεί;

Harvard Business Review: Πως να γίνεις ο career coach του εαυτού σου

Ιαν 17, 2022 19:45

Δεν υπάρχει μία ευθεία γραμμή για να φτάσεις στην επιτυχία στην καριέρα σου σήμερα, και τα τελευταία χρόνια έχει δημιουργηθεί ένα περιβάλλον όπου όλοι πρέπει να συνηθίσουμε σε συνεχείς αλλαγές και αυξημένη πολυπλοκότητα. Το Coaching είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να δημιουργήσετε σαφήνεια και να αντιμετωπίσετε την αβεβαιότητα έναν ολοένα και πιο δύσβατο δρόμο στην επαγγελματική ζωή σας.

Έξι τύποι ανθρώπων που ίσως έχεις γύρω σου και σε εμποδίζουν να γίνεις ευτυχισμένος

Ιαν 17, 2022 19:39

Έχετε γνωρίσει ποτέ κάποιον που κάθε φορά που ήσασταν κοντά του, νιώθατε ψυχικά, συναισθηματικά και πνευματικά εξαντλημένοι; Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να σου «ρουφήξουν» την ενέργεια και καλό είναι να αποφεύγονται. Δυστυχώς, δεν μπορούμε να αποφύγουμε τους πάντες, επομένως σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν ορισμένα άτομα με τα οποία απλά θα πρέπει να περιορίσετε τις αλληλεπιδράσεις σας. Και η γνώση των τύπων ανθρώπων που πρέπει να αποφεύγετε μπορεί να είναι πολύ ευεργετική για την προστασία της ηρεμίας και της ενέργειάς σας.

Σελίδες

Εγγραφή στο Προσωπική Ανάπτυξη

Δημοφιλη

Online Εφαρμογές ΔΠΘ

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Mixcloud
  • Instagram
  • YouTube
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Traineeship

Εύρεση Φορέων Erasmus Traineeship

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Traineeship

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης