Προσωπική Ανάπτυξη

Πέντε τροφές που ενισχύουν την ενέργεια μας και πέντε που μας κάνουν να την χάσουμε

Απρ 23, 2021 11:27

Οι μέρες μεγαλώνουν και είτε δουλεύουμε ακόμα από το σπίτι, είτε έχουμε επιστρέψει στον φυσικό εργασιακό μας χώρο, χρειάζεται να διατηρούμε την ενέργεια μας σε υψηλά επίπεδα. Και ενώ μπορεί ο καφές να βοηθάει σημαντικά, για κάποιους από εμάς η σωστή διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή. Ποιες όμως είναι οι τροφές που μας δίνουν ενέργεια και ποιες είναι εκείνες που πρέπει να αποφεύγουμε καθώς την μειώνουν δραστικά. Η HuffPost ρώτησε τρεις διατροφολόγους για να μας δώσουν τις κατάλληλες συμβουλές.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πως να αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου με 3 κινήσεις: Εξηγεί ένας business expert μέσα σε 60 δευτερόλεπτα (ΒΙΝΤΕΟ)

Φεβ 06, 2023 20:05

Εάν αισθάνεστε άνετα με τον εαυτό σας, οι άλλοι θα το προσέξουν όταν μπείτε σε ένα δωμάτιο. Η αυτοπεποίθηση σας κάνει πιο ελκυστικούς γιατί αναδύει μια ατμόσφαιρα ασφάλειας και σταθερότητας. Τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση τείνουν να έχουν καλύτερες σχέσεις επειδή έχουν μάθει να αγαπούν τον εαυτό τους. Αυτό διευκολύνει τη σύνδεση με άλλους ανθρώπους. Αλλα τι γίνεται όταν… δεν έχεις αυτοπεποίθηση; «Ως ιδιοκτήτης επιχείρησης, θα αντιμετωπίσετε κάθε είδους προκλήσεις», λέει ο σύμβουλος επιχειρηματικής ανάπτυξης και αρθρογράφος του αμερικανικού Entrepreneur, Terry Rice.

Οκτώ γρήγορα tips για να γίνεις καλός στην επικοινωνία

Φεβ 06, 2023 20:04

Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να ξέρουν πώς να επικοινωνούν αποτελεσματικά σε ένα ομαδικό περιβάλλον. Μπορούν να εκφραστούν καθαρά και να ακούν προσεκτικά χωρίς να μονοπωλούν τη συζήτηση.

Το να είσαι καλός στην επικοινωνία είναι σημαντικό για πολλούς λόγους. Παίζει ρόλο σε κομμάτια όπως η οικοδόμηση και η διατήρηση σχέσεων, η επίτευξη στόχων, η επίλυση συγκρούσεων, η βελτίωση της παραγωγικότητας, η ηγεσία και η επιρροή στους άλλους, η πρόοδος στην καριέρα σου και η έκφραση με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα για Οκτώ γρήγορα tips για να γίνεις καλός στην επικοινωνία
463 εμφανίσεις

Ένας καθηγητής του MIT παραθέτει 5 απλούς κανόνες για να πείθεις τους άλλους όταν μιλάς

Φεβ 06, 2023 20:02

Ανεξάρτητα από το πόσο εκπληκτικές είναι οι ιδέες σας, κανείς δεν θα ενδιαφερθεί, αν δεν μπορείτε να τις μεταφέρετε με σαφή, συναρπαστικό τρόπο — και με συναισθηματική νοημοσύνη. Ευτυχώς, δεν χρειάζεστε εκπαίδευση στο MIT για να γίνετε καλός ομιλητής. Εδώ είναι λοιπόν 5 κανόνες θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ικανότητά σας να επικοινωνείτε σε κρίσιμες καταστάσεις. Μπορείτε να δείτε φυσικά περισσότερα tips στο σχετικό άρθρο του αμερικανικού inc.com.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Στο 31,4% η ανεργία νέων...

Η Ελλάδα καταγράφει το υψηλότερο ποσοστό (31.4%) μεταξύ των...

Πέμ, 23/03/2023 - 14:05

Εφαρμογή κινητών τηλεφώνω...

Την αρτηριακή πίεση αλλά και το σάκχαρο μπορεί να μετρήσει,...

Δευ, 26/11/2018 - 11:16

ΕΛΣΤΑΤ: Αύξηση 42,2% στις...

Αύξηση 42,2% σημείωσε ο αριθμός των κενών θέσεων εργασίας, σ...

Δευ, 20/03/2023 - 18:34

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.