Προσωπική Ανάπτυξη

Πέντε τροφές που ενισχύουν την ενέργεια μας και πέντε που μας κάνουν να την χάσουμε

Απρ 23, 2021 11:27

Οι μέρες μεγαλώνουν και είτε δουλεύουμε ακόμα από το σπίτι, είτε έχουμε επιστρέψει στον φυσικό εργασιακό μας χώρο, χρειάζεται να διατηρούμε την ενέργεια μας σε υψηλά επίπεδα. Και ενώ μπορεί ο καφές να βοηθάει σημαντικά, για κάποιους από εμάς η σωστή διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή. Ποιες όμως είναι οι τροφές που μας δίνουν ενέργεια και ποιες είναι εκείνες που πρέπει να αποφεύγουμε καθώς την μειώνουν δραστικά. Η HuffPost ρώτησε τρεις διατροφολόγους για να μας δώσουν τις κατάλληλες συμβουλές.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σύνδρομο Burnout: Μήπως το έχεις παρακάνει με τη δουλειά σου;

Ιουλ 26, 2021 10:28

Νιώθεις σαν χάμστερ που τρέχει άσκοπα μέσα σε μια ρόδα; Καιρός να πάρεις στα σοβαρά την επαγγελματική εξουθένωση.

Πώς θα αφήσετε πίσω σας τις αρνητικές σκέψεις

Ιουλ 26, 2021 10:23

Όταν έχετε να αντιμετωπίσετε εξωτερικές πληγές, η θεραπεία τους τείνει να είναι απλή. Η αντιμετώπιση των διεργασιών σκέψης, ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολη και ειδικά εάν προέρχονται από γενικευμένο αίσθημα άγχους, κατάθλιψη ή άλλο ζήτημα ψυχικής υγείας. Τα αρνητικά πρότυπα σκέψης ενδεχομένως να κατακλύζουν τις σκέψεις σας αρκετό καιρό πριν… εμφανίσουν τα ενοχλητικά τους «σημάδια».

Διαβάστε περισσότερα για Πώς θα αφήσετε πίσω σας τις αρνητικές σκέψεις
21 εμφανίσεις

Ενεργητική ακρόαση: Τι είναι και πώς μπορούμε να την κατακτήσουμε;

Ιουλ 26, 2021 10:19

Η απάντηση είναι και τα δύο, ανάλογα με την προσοχή και την ενέργεια που επιλέγουμε να αφιερώσουμε στον συνομιλητή μας. Με άλλα λόγια, η ακρόαση έχει επίπεδα, από το να ακούω κάτι εντελώς παθητικά μέχρι το να είμαι ενεργητικός ακροατής. Τι σημαίνει, όμως, ακριβώς αυτό; Γιατί δεν είμαστε όλοι ενεργοί ακροατές; Και πώς μπορούμε να γίνουμε;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Ενεργητική ακρόαση: Τι είναι και πώς μπορούμε να την κατακτήσουμε;

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Προκήρυξη του 28ου Εισαγω...

Προκηρύσσεται ο 28ος Εισαγωγικός Διαγωνισμός της Εθνικής Σχο...

Δευ, 26/07/2021 - 17:13

Εισαγωγή Καταρτιζομένων σ...

1. ΑΡΙΘΜΟΣ ΕΙΣΑΚΤΕΩΝ Ο συνολικός αριθμός των πρωτοετών μαθητ...

Σάβ, 10/06/2017 - 18:01

Στο 50% του ευρωπαϊκού Μέ...

Μια αρνητική πανευρωπαϊκή “πρωτιά” διεκδικεί η Ελλάδα, καθώς...

Δευ, 26/07/2021 - 18:11

Online Εφαρμογές ΔΠΘ

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.