Προσωπική Ανάπτυξη

Υπάρχουν πολλά καλά πράγματα που πρέπει να ειπωθούν για το μπλε φως, έναν τύπο φωτός υψηλής ενέργειας, που υπάρχει στο φάσμα ακριβώς πέρα ​​από το υπεριώδες φως. (Τα φώτα αυτού του μήκους κύματος εκπέμπονται από τον ήλιο, καθώς και ηλεκτρονικά από μερικούς σύγχρονους λαμπτήρες.) Η μέτρια έκθεση κατά τη διάρκεια της ημέρας μας σε τέτοιου είδους φώτα μεταξύ άλλων, βοηθά να είμαστε σε εγρήγορση καθώς προχωράμε στις καθημερινές μας εργασίες, βελτιώνει τους χρόνους αντίδρασης, ενισχύει τη διάθεση και υποστηρίζει τους φυσικούς κύκλους ύπνου-αφύπνισης του σώματός μας.