Back to Top

Προσωπική Ανάπτυξη

Τέσσερις τύποι ψυχικών “βαμπίρ” στη δουλειά

Μαρ 05, 2025 18:15

Δεν υπάρχουν άραγε, στον επαγγελματικό σας κύκλο, άνθρωποι που πάντα σας αφήνουν να αισθάνεστε συναισθηματικά και/ή σωματικά εξαντλημένοι μετά τις ανταλλαγές σας; Θα μπορούσε να είναι ένας συνάδελφος που πάντα σας χρειάζεται, ή ένα αφεντικό που φαίνεται να έχει μεγάλη ιδέα για εσάς, αλλά στη συνέχεια έχει άκαιρες απαιτήσεις από εσάς… Το ψυχικό βαμπίρ δεν είναι απαραίτητα το αιμοδιψές τέρας που φανταζόμαστε.

Πώς να διαχειριστείς το άγχος κατά την αναζήτηση εργασίας

Φεβ 05, 2025 14:06

Η αναζήτηση εργασίας μπορεί να αποτελέσει μια ιδιαίτερα αγχωτική και απαιτητική διαδικασία. Καθ’ όλη τη διάρκειά της, καλείσαι να αντιμετωπίσεις μια σειρά από στάδια, το καθένα με τις δικές του προκλήσεις, που μπορεί να προκαλέσουν άγχος. Από τη σύνταξη και την προσαρμογή του βιογραφικού σου, μέχρι την υποβολή αιτήσεων και την αναμονή για κάποια θετική απάντηση, κάθε βήμα μπορεί να σε φέρει αντιμέτωπο/η με συναισθήματα αβεβαιότητας και πίεσης.

7 Ρεαλιστικοί Στόχοι για την Καριέρα σου για τη Νέα Χρονιά

Ιαν 20, 2025 14:43

Πέρυσι τέτοια εποχή, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ήταν γεμάτα από αναρτήσεις με τη φράση «Αυτή είναι η χρονιά μου!». Ανάμεσα στις πιέσεις της κουλτούρας της υπερπροσπάθειας, πολλοί ένιωσαν την ανάγκη να κάνουν αλλαγές, αναζητώντας ουσιαστικούς και ισορροπημένους στόχους. Το ερώτημα που προέκυψε: «Πώς μπορεί κανείς να θέσει ρεαλιστικούς στόχους που φέρνουν ουσιαστική αλλαγή, χωρίς υπερβολική πίεση»;

Γιατί οι προσωπικές μας αποφάσεις είναι αυθεντικές, αλλά οι επαγγελματικές μοιάζουν σαν να έχουν γραφτεί από εφαρμογή τεχνητής νοημοσύνης για τις ανάγκες μιας ομιλίας TEDx;

Το burnout είναι η μάστιγα της σύγχρονης εργασίας – Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

Ιαν 18, 2025 22:07

Το burnout έχει γίνει εδώ και χρόνια η λέξη της εποχής, με πολλούς ανθρώπους να πιστεύουν ότι πρόκειται για ένα έντονο αίσθημα άγχους, στρες λόγω υπερφόρτωσης στη δουλειά. Η αλήθεια είναι, όμως, ότι η αποκαλούμενη «επαγγελματική εξουθένωση» μπορεί να μετατραπεί σε μια πιο σοβαρή κατάσταση, που υπερβαίνει κατά πολύ το απλό αίσθημα της κούρασης.

Ωστόσο, υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια του burnout, τα οποία αν αναγνωρίσουμε, μπορούμε να βρούμε τρόπους για να το αποφύγουμε ή και να θεραπευτούμε από αυτό.

Σελίδες

Εγγραφή στο Προσωπική Ανάπτυξη

Δημοφιλη

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Mixcloud
  • Instagram
  • YouTube
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Placement

Εύρεση Φορέων Erasmus Placement

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης