Το να προσπαθείς να ισορροπήσεις εργασία και προσωπική ζωή, δεν είναι πάντα εύκολο, ιδιαίτερα όταν εργάζεσαι από το σπίτι, τα όρια δεν είναι πάντα σαφή. Θα πρέπει λοιπόν να αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου για να μπορείς πραγματικά να χαλαρώσεις και να αποφύγεις την εργασιακή εξουθένωση – το λεγόμενο burnout – ενώ παράλληλα θα καταφέρεις να βελτιώσεις την ενέργεια και τη συγκέντρωσή σου. Πώς θα το κάνεις αυτό;
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: