Προσωπική Ανάπτυξη

Η διαχείριση του χρόνου ως μέθοδος αντιμετώπισης του στρες

Ιαν 05, 2022 19:28

Είναι χαρακτηριστικό πως στα πλαίσια του σύγχρονου τρόπου ζωής, ο άνθρωπος περισσότερο ελέγχεται από τον χρόνο, αντί να τον διαχειρίζεται κατάλληλα ο ίδιος. Έτσι, πολύ συχνά, τα άτομα θεωρούν τον χρόνο ανεπαρκή για να εκπληρώσουν είτε τις επαγγελματικές, είτε τις προσωπικές και ψυχαγωγικές τους δραστηριότητες. Η αδυναμία αυτή θεωρείται ως ένας από τους βασικούς στρεσογόνους παράγοντες.

ΠΩΣ ΝΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΜΑΣ ΝΑ ΜΗΝ ΜΕΝΕΙ ΣΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ

Ιαν 05, 2022 19:15

Το να εστιάζουμε στις μικρές, άσχημες στιγμές της ημέρας μπορεί να βλάψει την ψυχική μας υγεία, λένε ειδικοί. Ο εγκέφαλος, όμως, μπορεί να εκπαιδευτεί για να σκέφτεται θετικά.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

ΠΩΣ ΝΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΜΑΣ ΝΑ ΜΗΝ ΜΕΝΕΙ ΣΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ FLOW ΠΟΥ ΑΠΟΤΕΛΕΙ «ΑΝΤΙΔΟΤΟ» ΣΤΟΝ ΨΥΧΙΚΟ ΜΑΡΑΣΜΟ;

Ιαν 05, 2022 18:49

Ψάχνοντας το αντίδοτο στον ψυχικό μαρασμό, κυρίαρχη ψυχολογική τάση του 2021, ο καθηγητής που εισήγαγε τον όρο μιλάει για τη σωτήρια «ροή». Πώς θα παραμείνουμε ενεργητικοί και δραστήριοι; Δείτε ποια είναι τα 3 απλά βήματα που θα ξαναφέρουν τη χαρά στη ζωή μας το νέο έτος.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ FLOW ΠΟΥ ΑΠΟΤΕΛΕΙ «ΑΝΤΙΔΟΤΟ» ΣΤΟΝ ΨΥΧΙΚΟ ΜΑΡΑΣΜΟ;

4 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΒΓΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ COMFORT ZONE ΣΟΥ

Ιαν 05, 2022 18:46

Το να κινηθούμε έξω από τα όρια της «ζώνης άνεσής» μας μπορεί να μοιάζει τρομακτικό. Ωστόσο, το να αρνούμαστε πεισματικά δεν μας επιτρέπει να εξελιχθούμε. Σας δίνουμε 4 λόγους για να απεγκλωβιστείτε από το comfort zone σας.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

4 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΒΓΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ COMFORT ZONE ΣΟΥ

Διαβάστε περισσότερα για 4 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΒΓΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ COMFORT ZONE ΣΟΥ
512 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Προκήρυξη διαγωνισμού απε...

Προκηρύσσεται διαγωνισμός για την απευθείας κατάταξη στο Λιμ...

Τετ, 16/11/2022 - 19:03

Ένταξη Νέων Ανέργων 15-29...

Το Ινστιτούτο Εργασίας (Ι.Ν.Ε.) της Γ.Σ.Ε.Ε., καλεί νέους αν...

Σάβ, 30/04/2016 - 19:33

Κίνδυνος άνοιας για τους...

Οι μεσήλικες που έχουν παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, ό...

Τετ, 09/08/2017 - 08:53

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.