Προσωπική Ανάπτυξη

Διαχείριση του χρόνου ή μήπως καλύτερα… διαχείριση του εαυτού!!!

Ιαν 05, 2022 19:32

Ο χρόνος είναι ίδιος για όλους ωστόσο στην καθημερινότητα μας πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να τον διαχειριστούμε σωστά με αποτέλεσμα να χάνουμε προθεσμίες, ευκαιρίες ή πιο απλά την υπομονή μας! Αντί να ελέγχουμε εμείς τον χρόνο φαίνεται ότι περισσότερο ελέγχομαστε εμείς από εκείνον. Και ενώ φαίνεται απλό και κοινό το πρόβλημα της διαχείρισης του χρόνου, στην πραγματικότητα είναι πιο ουσιαστικό από ότι νομίζουμε…

Η διαχείριση του χρόνου ως μέθοδος αντιμετώπισης του στρες

Ιαν 05, 2022 19:28

Είναι χαρακτηριστικό πως στα πλαίσια του σύγχρονου τρόπου ζωής, ο άνθρωπος περισσότερο ελέγχεται από τον χρόνο, αντί να τον διαχειρίζεται κατάλληλα ο ίδιος. Έτσι, πολύ συχνά, τα άτομα θεωρούν τον χρόνο ανεπαρκή για να εκπληρώσουν είτε τις επαγγελματικές, είτε τις προσωπικές και ψυχαγωγικές τους δραστηριότητες. Η αδυναμία αυτή θεωρείται ως ένας από τους βασικούς στρεσογόνους παράγοντες.

ΠΩΣ ΝΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΜΑΣ ΝΑ ΜΗΝ ΜΕΝΕΙ ΣΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ

Ιαν 05, 2022 19:15

Το να εστιάζουμε στις μικρές, άσχημες στιγμές της ημέρας μπορεί να βλάψει την ψυχική μας υγεία, λένε ειδικοί. Ο εγκέφαλος, όμως, μπορεί να εκπαιδευτεί για να σκέφτεται θετικά.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

ΠΩΣ ΝΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΜΑΣ ΝΑ ΜΗΝ ΜΕΝΕΙ ΣΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ FLOW ΠΟΥ ΑΠΟΤΕΛΕΙ «ΑΝΤΙΔΟΤΟ» ΣΤΟΝ ΨΥΧΙΚΟ ΜΑΡΑΣΜΟ;

Ιαν 05, 2022 18:49

Ψάχνοντας το αντίδοτο στον ψυχικό μαρασμό, κυρίαρχη ψυχολογική τάση του 2021, ο καθηγητής που εισήγαγε τον όρο μιλάει για τη σωτήρια «ροή». Πώς θα παραμείνουμε ενεργητικοί και δραστήριοι; Δείτε ποια είναι τα 3 απλά βήματα που θα ξαναφέρουν τη χαρά στη ζωή μας το νέο έτος.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ FLOW ΠΟΥ ΑΠΟΤΕΛΕΙ «ΑΝΤΙΔΟΤΟ» ΣΤΟΝ ΨΥΧΙΚΟ ΜΑΡΑΣΜΟ;

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αν έχετε αυξημένους χτύπο...

Οι άνθρωποι, οι οποίοι εμφανίζουν ταχυπαλμία ακόμη και σε φά...

Δευ, 25/05/2015 - 09:41

Η υπερβολική άσκηση βλάπτ...

Μισή ώρα γιόγκα την ημέρα και 7-8 ώρες ύπνο, αποδεικνύεται π...

Δευ, 06/11/2017 - 12:06

Εναλλακτικές θεραπείες, μ...

Άλλα μικρόβια που θα συμβάλλουν στο να περιοριστεί η χρήση τ...

Σάβ, 26/11/2016 - 18:27

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.