Προσωπική Ανάπτυξη

Ο Thrive οδηγός για να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου στη δουλειά

Νοε 30, 2021 19:20

Ακούμε πολλά για την ψυχολογική ασφάλεια, η οποία πηγάζει από την έκφραση των συναισθημάτων μας. Οι καλύτεροι ηγέτες το αναγνωρίζουν αυτό και θέλουν οι άνθρωποί τους να είναι αληθινοί, ανθρώπινοι και να φέρνουν τον πραγματικό τους εαυτό στη δουλειά. Και αυτό σημαίνει και τα συναισθήματά τους.

Επομένως, πώς μπορούμε να φέρουμε τον πραγματικό μας εαυτό στη δουλειά με τον πιο υγιή και παραγωγικό τρόπο; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματα στο γραφείο.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τι είναι μια κρίση πανικού και πώς την διαχειριζόμαστε

Νοε 29, 2021 19:05

Μερικοί άνθρωποι παθαίνουν κρίσεις πανικού, όταν αντιμετωπίζουν ειδικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να έχουν φοβία των κλειστών χώρων (κλειστοφοβία) και να βιώνουν κρίση πανικού, όταν βρίσκονται σε έναν κλειστό χώρο. Τα συμπτώματα στην κρίση πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά και οδυνηρά ως εμπειρία για τον ασθενή. Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση και προφανή αιτία. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικές και έντονες, αλλά δεν είναι επί της ουσίας επικίνδυνες για την σωματική ή ψυχική υγεία.

Διαβάστε περισσότερα για Τι είναι μια κρίση πανικού και πώς την διαχειριζόμαστε
271 εμφανίσεις

Πώς να διαχειριστούμε το άγχος μας: 8+1 τεχνικές για μια πιο ήρεμη καθημερινότητα

Νοε 29, 2021 19:02

Όλοι μας, κατά περιόδους, βιώνουμε έντονο άγχος, λόγω των προσωπικών και επαγγελματικών υποχρεώσεών μας – το τελευταίο διάστημα, ακόμη και λόγω της επικαιρότητας. Προκειμένου, λοιπόν, να μην αφήνουμε το άγχος να επηρεάζει την καθημερινότητά μας, είναι σημαντικό να έχουμε στη «φαρέτρα» μας τεχνικές για την αντιμετώπισή του. Τι μπορεί να είναι αυτές οι τεχνικές; Μα απλές καθημερινές συνήθειες, οι οποίες όσο απλές κι αν φαίνονται εκ πρώτης όψεως, μπορούν πραγματικά να κάνουν τη διαφορά! Ενδεικτικά, μπορούμε να ακολουθήσουμε τις εξής:

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς διαχειριζόμαστε τους αρνητικούς ανθρώπους;

Νοε 29, 2021 19:01

Αρνητικοί άνθρωποι υπάρχουν παντού γύρω μας και συνήθως μας χαλάνε τη διάθεση. Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ηρεμία και την ψυχική μας υγεία και να μένουμε ανεπηρέαστοι από τη συμπεριφορά τους; Πώς μπορούμε τελικά να τους διαχειριστούμε πρακτικά;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς διαχειριζόμαστε τους αρνητικούς ανθρώπους;

Διαβάστε περισσότερα για Πώς διαχειριζόμαστε τους αρνητικούς ανθρώπους;
309 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Πανελλήνιος Γραπτός Διαγω...

Το Ανώτατο Συμβούλιο Επιλογής Προσωπικού καλεί τους ενδιαφερ...

Παρ, 18/04/2025 - 15:17

Αν έχετε αυξημένους χτύπο...

Οι άνθρωποι, οι οποίοι εμφανίζουν ταχυπαλμία ακόμη και σε φά...

Δευ, 25/05/2015 - 09:41

Η υπερβολική άσκηση βλάπτ...

Μισή ώρα γιόγκα την ημέρα και 7-8 ώρες ύπνο, αποδεικνύεται π...

Δευ, 06/11/2017 - 12:06

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.