Είναι γεγονός: Πολλά πράγματα για τα οποία αγχωνόμαστε στη δουλειά μας, δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε στην πραγματικότητα. Είτε αγχωνόμαστε για την λιγότερο τέλεια παρουσίαση που κάναμε χθες, είτε ξοδεύουμε όλη μας την ψυχική ενέργεια σκεπτόμενοι μελλοντικά challenges (για τα οποία επίσης αγχωνόμαστε), εστιάζουμε σε πράγματα που δεν έχουμε τη δύναμη να επηρεάσουμε. Η ανησυχία είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση, λέει η Kate Sweeny, Ph.D., καθηγήτρια ψυχολογίας στο U.C. Riverside, μιλώντας στην αμερικανική Thrive Global.