Προσωπική Ανάπτυξη

Τρεις τρόποι για να σταματήσεις να αγχώνεσαι για πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις

Νοε 15, 2021 17:23

Είναι γεγονός: Πολλά πράγματα για τα οποία αγχωνόμαστε στη δουλειά μας, δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε στην πραγματικότητα. Είτε αγχωνόμαστε για την λιγότερο τέλεια παρουσίαση που κάναμε χθες, είτε ξοδεύουμε όλη μας την ψυχική ενέργεια σκεπτόμενοι μελλοντικά challenges (για τα οποία επίσης αγχωνόμαστε), εστιάζουμε σε πράγματα που δεν έχουμε τη δύναμη να επηρεάσουμε. Η ανησυχία είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση, λέει η Kate Sweeny, Ph.D., καθηγήτρια ψυχολογίας στο U.C. Riverside, μιλώντας στην αμερικανική Thrive Global.

Δέκα κινήσεις που κάνουν οι παραγωγικοί άνθρωποι κάθε Κυριακή βράδυ (Γράφημα)

Νοε 15, 2021 17:22

Οι περισσότεροι άνθρωποι αφήνουν το Σαββατοκύριακο να… περνά. Χωρίς να κάνουν κάτι ουσιαστικό που θα τους βοηθήσει να είναι ένα βήμα πιο μπροστά την εβδομάδα που έρχεται. Ενώ οι στιγμές χαλάρωσης και διασκέδασης είναι απαραίτητες, μπορείς επίσης να κάνεις κάποιες κινήσεις που θα σου δώσουν μια επιπλέον ώθηση για τις επόμενες ημέρες. Στο παρακάτω γράφημα θα δεις 10 απλές κινήσεις για να μετατρέψεις το βράδυ της Κυριακής στο πιο παραγωγικό βράδυ της εβδομάδας.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

«Το δύσκολο σε μια διαφωνία δεν είναι να υπερασπισθείς την γνώμη σου, αλλά να την ξέρεις»: Θυμήσου αυτές τις 9 φράσεις όταν διαφωνείς

Νοε 15, 2021 17:21

Οι διαφωνίες είναι παντού γύρω μας. Στην προσωπική και στην επαγγελματική μας ζωή. Και είναι λογικό. Είμαστε τόσοι πολλοί άνθρωποι πάνω σε αυτόν τον πλανήτη και δεν γίνεται να συμφωνούμε σε όλα μεταξύ μας. Αλλά έχει σημασία πότε διαφωνείς, πως διαφωνείς, με ποιον διαφωνείς. Δεν οδηγούν όλες οι διαφωνίες και οι διαμάχες σε κάτι ωφέλιμο. Το αντίθετο. Δεν μπορείς να αποφύγεις τις διαφωνίες στην ζωή σου. Αλλά μπορείς να κινηθείς με έναν ορθολογικό τρόπο. Έτσι ώστε να αποφύγεις περιττές εντάσεις ή ακόμα κι αν φτάσεις σε μια διαφωνία να την κάνεις όσο πιο παραγωγικά γίνεται.

Η αλλαγή των σκέψεων θεμελιώδες βήμα για την αλλαγή των αποτελεσμάτων

Νοε 15, 2021 17:14

Γνωρίζετε ότι οι μη παραγωγικές και αυτοπεριοριζόμενες σκέψεις που κουβαλάτε ακούσια μπορούν να αλλάξουν ολόκληρη την πραγματικότητά σας; Ναι, αυτό είναι αλήθεια. Η χαμηλή μας αυτοεκτίμηση μας κάνει να υπονομεύουμε τις δυνατότητές μας και μας ωθεί να σκεφτόμαστε αρνητικά, ότι είμαστε δηλαδή μικροί για τον εαυτό μας. Έτσι, όχι μόνο εμποδίζουν την πρόοδό μας, αλλά μας εμποδίζουν επίσης να δοκιμάζουμε νέα πράγματα και να προλαβαίνουμε τις μεγάλες ευκαιρίες στη ζωή.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Πανελλήνιος Γραπτός Διαγω...

Το Ανώτατο Συμβούλιο Επιλογής Προσωπικού καλεί τους ενδιαφερ...

Παρ, 18/04/2025 - 15:17

ManpowerGroup: Παγκόσμια...

Η νέα γενιά εργαζομένων επαναπροσδιορίζει το μέλλον της εργα...

Παρ, 11/04/2025 - 10:06

Online εκπαίδευση στην Ευ...

H διαδικτυακή εκπαίδευση έχει γνωρίσει τεράστια ανάπτυξη την...

Τρί, 11/02/2025 - 18:45

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.