Προσωπική Ανάπτυξη

5 συνήθειες που σαμποτάρουν τον ύπνο σας

Νοε 03, 2021 19:52

Η τόνωση του ανοσοποιητικού, ο μειωμένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων και παχυσαρκίας, η ενίσχυση των λειτουργιών της μνήμης και της μάθησης αποτελούν μερικά από τα σημαντικά οφέλη του ύπνου. Ακόμη κι αν έχετε βάλει στόχο να κοιμάστε κάθε βράδυ τουλάχιστον οκτώ ώρες, ίσως σαμποτάρετε την ξεκούρασή σας με συνήθειες που δεν συνειδητοποιείτε ότι σας επηρεάζουν αρνητικά.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

5 συνήθειες που σαμποτάρουν τον ύπνο σας

Διαβάστε περισσότερα για 5 συνήθειες που σαμποτάρουν τον ύπνο σας
319 εμφανίσεις

Τέσσερις κινήσεις για να σβήσεις έναν καυγά

Νοε 03, 2021 19:42

Οι καυγάδες και οι διαφωνίες είναι ένα κομμάτι της ζωής μας. Οι διαφωνίες δεν είναι κακές (και είναι αναπόφευκτες), αλλά οι καυγάδες είναι συχνά αντιπαραγωγικοί επειδή κλείνουμε τα αυτιά μας και σταματάμε να ακούμε ο ένας τον άλλον. Πολλοί από εμάς αποφεύγουμε την αντιπαράθεση γιατί φοβόμαστε τη σύγκρουση. Αυτό διευκολύνει την αναβολή σημαντικών συζητήσεων που πρέπει να γίνουν. Αλλά αν ξέρετε πώς να εμποδίσετε μια συζήτηση να κλιμακωθεί σε καυγά, μπορείτε να μειώσετε τον φόβο σας για αντιπαράθεση.

Διαβάστε περισσότερα για Τέσσερις κινήσεις για να σβήσεις έναν καυγά
411 εμφανίσεις

Πέντε λόγοι για τους οποίους οι άλλοι δεν σε συμπαθούν

Νοε 03, 2021 19:33

Ίσως το έχεις σκεφτεί σε αρκετές στιγμές στη ζωή σου: «Γιατί δεν με συμπαθούν οι άλλοι;». Αν όχι όλοι, έστω κάποιοι από τους ανθρώπους με τους οποίους συναναστρέφεσαι. Εδώ υπάρχει μια αλήθεια: Δεν γίνεται να αρέσουμε σε όλους. Είμαστε όλοι διαφορετικοί από πολλές απόψεις: Από τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώσαμε, μέχρι τον τρόπο που επιλέγουμε να ντυθούμε και από τα χόμπι μας, έως την δουλειά που έχουμε επιλέξει να κάνουμε. Και φυσικά διαφέρουμε στον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον κόσμο. Δεν προκαλεί έκπληξη, λοιπόν, ότι μερικοί άνθρωποι απλώς δεν ταιριάζουν μεταξύ τους.

Διαβάστε περισσότερα για Πέντε λόγοι για τους οποίους οι άλλοι δεν σε συμπαθούν
632 εμφανίσεις

Δέκα άβολα πράγματα που πρέπει να κάνεις, αν θες να γίνεις η καλύτερη version του εαυτού σου

Νοε 01, 2021 18:01

Δεν έχουν άδικο αυτοί που λένε ότι για να φτάσεις στην επιτυχία -συνήθως- πρέπει να βγεις έξω από την ζώνη άνεσης σου. Να κάνεις το «κάτι παραπάνω». Δεν θα είναι εύκολο. Άλλωστε, αν ήταν εύκολο θα το έκαναν όλοι. Πρέπει να νιώσεις βολικά… με το άβολο, όπως λέει μια άλλη σοφή φράση. Η παρακάτω λίστα μπορεί να σε βοηθήσει και να λειτουργήσει ως ένας «χάρτης». Σε αυτή θα δεις «στα γρήγορα» 10 άβολα πράγματα που πρέπει να κάνεις, αν θες να γίνεις η καλύτερη version του εαυτού σου. Πόσα από αυτά εφαρμόζεις ήδη;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Δε δουλεύουν ταυτόχρονα μ...

Το πέμπτο χαμηλότερο ποσοστό σε εργαζόμενους σπουδαστές, δηλ...

Δευ, 25/11/2024 - 21:07

Προκήρυξη Διαγωνισμού για...

Η Ελληνική Αστυνομία προκηρύσσει διαγωνισμό για την κατάταξη...

Δευ, 12/02/2024 - 21:36

Αυτή είναι η πιο ανταγωνι...

Μια ευρωπαϊκή χώρα και συγκεκριμένα η Ελβετία φιγουράρει για...

Σάβ, 25/01/2020 - 22:57

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.