Προσωπική Ανάπτυξη

4 Τρόποι για να καταπολεμήσετε την αναβλητικότητα

Οκτ 18, 2021 11:17

Όλοι έχουμε έρθει -περισσότερο συχνά ή πιο σπάνια- αντιμέτωποι με την αναβλητικότητα… Άλλες φορές αναβάλλουμε τη σωματική μας εκγύμναση, άλλες φορές τη δίαιτα που θέλουμε να ξεκινήσουμε -σας θυμίζει κάτι το «από Δευτέρα»;- άλλες φορές αναβάλλουμε την ολοκλήρωση κάποιων επαγγελματικών μας υποχρεώσεων και πολλά άλλα…Η αναβλητικότητα είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε και μπορεί κυριολεκτικά να αποτελέσει ανασταλτικό παράγοντα στην επίτευξη των όσων επιθυμούμε.

Διαβάστε περισσότερα για 4 Τρόποι για να καταπολεμήσετε την αναβλητικότητα
331 εμφανίσεις

Μοναχικότητα: Γιατί το να περνάτε χρόνο μόνοι είναι σημαντικό για την ψυχική υγεία

Οκτ 15, 2021 13:38

Υπάρχει διαφορά μεταξύ της μοναξιάς και της μοναχικότητας. Η μοναξιά συνδέεται με την αρνητικότητα και την αίσθηση ότι μένεις εκτός. Το να είστε μόνος σας βοηθά να γίνετε πιο άνετοι με την μοναχικότητά σας, σας κάνει πιο ανεξάρτητους και ευτυχισμένους χωρίς ανάγκη για εξωτερικούς παράγοντες. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι επειδή η κοινωνικοποίηση βοηθά στην ανακούφιση του άγχους, πρέπει να γίνεται κατά διαστήματα.

Τι είναι η αυτοφροντίδα και γιατί είναι σημαντική για την υγεία

Οκτ 15, 2021 13:37

Συχνά οι ειδικοί ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν την λέξη αυτοφροντίδα και τονίζεται η σπουδαιότητα της στη ζωή του κάθε ανθρώπου. Θα αντιληφθεί κανείς ότι η πρόθεση «αυτό», άμεσα προσδιορίζει το ίδιο το άτομο υπεύθυνο για την σωματική και ψυχική φροντίδα του. Δεν αρκεί κανείς να φροντίσει μόνο το σώμα του ή την ψυχή του. Είναι απόλυτα εξαρτημένα το ένα από το άλλο. Για παράδειγμα η καλή διατροφή θα δημιουργήσει αποθέματα ενέργειας στο σώμα και η ψυχή μας θα νιώσει ευχάριστα συναισθήματα. Όταν ξέρουμε τα θέλω μας και θέτουμε στόχους το σώμα θα μας βοηθήσει στο να τους εκπληρώσουμε.

Γιατί το περπάτημα ενισχύει τη δημιουργικότητα;

Οκτ 15, 2021 13:34

Μερικές από τις πιο εποικοδομητικές και δημιουργικές σκέψεις μας έρχονται όταν δεν τις περιμένουμε ή όταν απλώς αφαιρούμε από το μυαλό μας από τις τρέχουσες προκλήσεις μας, έστω και για μια σύντομη στιγμή.

Μια μελέτη ορόσημο από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ διαπίστωσε ότι η δημιουργικότητα αυξήθηκε κατά ένα επιβλητικό 60 % όταν οι συμμετέχοντες περπατούσαν.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Γιατί το περπάτημα ενισχύει τη δημιουργικότητα;

Διαβάστε περισσότερα για Γιατί το περπάτημα ενισχύει τη δημιουργικότητα;
267 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αγορά Εργασίας: Βελτιώνο...

Οι συνθήκες στην αγορά εργασίας συνεχίζουν να βελτιώνονται,...

Τετ, 17/07/2024 - 14:34

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Προσκαλούνται όσοι ενδιαφέρονται να φοιτήσουν στο ΙΕΚ ΕΚΑΒ,...

Πέμ, 13/08/2020 - 09:04

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.