Προσωπική Ανάπτυξη

Κορτιζόλη: 8 τρόποι μείωσης της ορμόνης του στρες (εικόνες)

Οκτ 11, 2021 12:46

Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια μιας ξαφνικής σωματικής ή συναισθηματικής κρίσης.
Αυτό σας βοηθά να αξιοποιήσετε τα ενεργειακά σας αποθέματα και αυξάνει την ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε τις λοιμώξεις.

6 tips που θα σου τονώσουν την αυτοπεποίθηση σου

Οκτ 08, 2021 11:20

Μπορεί να συμβαίνουν πράγματα που να σε δυσκολεύουν να κρατάς ψηλά την αυτοπεποίθηση σου, αν όμως ακολουθήσεις τις συμβουλές που σου προτείνουμε, θα νιώσεις υψηλότερη αυτοεκτίμηση και θα αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι για να αλλάξεις τη ζωή σου.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

6 tips που θα σου τονώσουν την αυτοπεποίθηση σου

Διαβάστε περισσότερα για 6 tips που θα σου τονώσουν την αυτοπεποίθηση σου
378 εμφανίσεις

4 tips που θα σε ανακουφίσουν από την ψυχική και σωματική εξάντληση

Οκτ 08, 2021 11:19

Η καθημερινή ενασχόληση με διάφορες εργασίες σε συνδυασμό με το στρες αλλά και το γεγονός ότι οι επόμενες διακοπές αργούν λίγο, μας έχουν φέρει κυριολεκτικά στα όριά μας.
Αν νιώθεις λοιπόν ότι έχεις εξαντληθεί, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να διαχειριστείς το άγχος και να διατηρήσεις την ηρεμία σου.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Κρίση πανικού; 5 τρόποι για να την διαχειριστείς!

Οκτ 08, 2021 11:18

Σου προκαλούν στρες και πανικό, το καταλαβαίνουμε γι’ αυτό και βρήκαμε μικρά tips που ίσως είναι σωτήρια .Έχοντας επίγνωση του τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου όταν παθαίνεις κρίσεις πανικού, μπορείς να βοηθήσεις ώστε να μην κλιμακωθούν.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Κρίση πανικού; 5 τρόποι για να την διαχειριστείς!

Διαβάστε περισσότερα για Κρίση πανικού; 5 τρόποι για να την διαχειριστείς!
317 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Η γενιά Ζ γυρνά την πλάτη...

Τα εξειδικευμένα επαγγέλματα, τα οποία εδώ και καιρό πλήττον...

Κυρ, 07/04/2024 - 15:48

Πανελλήνιος Γραπτός Διαγω...

Το Ανώτατο Συμβούλιο Επιλογής Προσωπικού καλεί τους ενδιαφερ...

Παρ, 18/04/2025 - 15:17

ΕΡΓΑΝΗ: Αύξηση μισθών και...

Τη θετική πορεία της ελληνικής αγοράς εργασίας επιβεβαιώνει...

Τετ, 05/02/2025 - 17:04

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.