Προσωπική Ανάπτυξη

Τέσσερις τοξικές σκέψεις που δεν κάνουν ποτέ οι χαρούμενοι άνθρωποι

Σεπ 29, 2021 08:32

Το έχουμε ξανά πει εδώ στο It’s Possible: Οι τοξικές σκέψεις και οι περιοριστικές πεποιθήσεις που έχουμε, μπορούν να μας σαμποτάρουν στη ζωή. Να μας κρατήσουν μακριά από τους στόχους μας και να μας εμποδίσουν να αναπτυχθούμε.
Βέβαια είναι εύκολο να το λες, αλλά δύσκολο να αντιδράς την στιγμή που συμβαίνει. Πολλές φορές μπαίνουμε σε έναν φαύλο κύκλο τέτοιων τοξικών σκέψεων χωρίς να το καταλάβουμε. Και μέχρι να βγούμε μπορεί ήδη να μας έχει προκαλέσει φθορά.

Μαθαίνουμε να ακούμε ουσιαστικά τους άλλους

Σεπ 28, 2021 09:27

Η ενεργητική ακρόαση αποτελεί ζωτικό στοιχείο των υγιών σχέσεων, φιλικών, κοινωνικών ή και ερωτικών. Ξεπερνάει κατά πολύ την αμέριστη προσοχή ή συγκέντρωση του ακροατή σε όλα όσα ακούει από τον συνομιλητή του και πρόκειται για μια συμπεριφορά που κάνει αυτόν που μιλάει να αισθανθεί επικύρωση.

Διαβάστε περισσότερα για Μαθαίνουμε να ακούμε ουσιαστικά τους άλλους
335 εμφανίσεις

5 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε αγχωμένοι

Σεπ 28, 2021 09:25

Το άγχος αποτελεί αναπόφευκτο κομμάτι της καθημερινότητάς μας και δυστυχώς πολλοί από τους παράγοντες που μας «στρεσάρουν» δεν βρίσκονται πάντα υπό τον έλεγχό μας. Ωστόσο, η αντίδρασή μας στους παράγοντες αυτούς μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στα επίπεδα στρες. Άλλωστε, πολλές από τις σκέψεις και τις ενέργειες που κάνουμε, ειδικά όταν είμαστε αγχωμένοι, μπορούν να δυσχεράνουν το ήδη πιεστικό κλίμα, εντείνοντας τα αρνητικά μας συναισθήματα. Ορίστε λοιπόν 5 συμπεριφορές που θα ήταν καλό να αποφεύγετε, ειδικά όταν το άγχος σας καταβάλλει.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Οξυθυμία – Έτσι θα κατευνάσετε το θυμό σας

Σεπ 28, 2021 09:24

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που σχεδόν όλοι θα βιώσουν κάποια στιγμή. Στην πραγματικότητα αποτελεί ένα απαραίτητο συναίσθημα καθώς λειτουργεί ως μορφή προστασίας από μια πιθανή απειλή. Ωστόσο, εάν διαπιστώνετε ότι αισθάνεστε συχνά οργή, τότε μπορεί να πρόκειται για οξυθυμία.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Οξυθυμία – Έτσι θα κατευνάσετε το θυμό σας

Διαβάστε περισσότερα για Οξυθυμία – Έτσι θα κατευνάσετε το θυμό σας
299 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αγορά Εργασίας: Βελτιώνο...

Οι συνθήκες στην αγορά εργασίας συνεχίζουν να βελτιώνονται,...

Τετ, 17/07/2024 - 14:34

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Προσκαλούνται όσοι ενδιαφέρονται να φοιτήσουν στο ΙΕΚ ΕΚΑΒ,...

Πέμ, 13/08/2020 - 09:04

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.