Προσωπική Ανάπτυξη

Πώς να φτιάξουμε μια καλύτερη πρωινή ρουτίνα

Σεπ 09, 2021 20:31

Επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, ας δούμε μερικά μικρά μυστικά για να κάνουμε την πρωινή μας ρουτίνα πιο ευχάριστη, αλλά και πιο αποτελεσματική…

Η παροιμία δεν έχει άδικο: Η καλή μέρα όντως από το πρωί φαίνεται. Και ποιος δεν έχει ξυπνήσει με χάλια διάθεση, με νεύρα, με πιασμένο αυχένα, μόνο για να γίνουν όλα χειρότερα μέσα στο επόμενο δεκάλεπτο, επειδή έχει συμβεί κάτι από τα παρακάτω:

Έχει τελειώσει ο καφές
Δεν φτάνει ο χρόνος για σωστό πρωινό
Ανοίγουμε το κινητό και το πρώτο πράγμα που βλέπουμε (ακόμα δεν ξυπνήσαμε) είναι μια κακή είδηση.

Διαβάστε περισσότερα για Πώς να φτιάξουμε μια καλύτερη πρωινή ρουτίνα
321 εμφανίσεις

6 τρόποι να βελτιώσεις τη διάθεση σου φέτος το φθινόπωρο

Σεπ 09, 2021 20:28

Όπως κάθε μετάβαση σε μία νέα αρχή δημιουργεί μία αναστάτωση, έτσι και το φθινόπωρο, μπορεί να σου δημιουργήσει άγχος. Άγχος για μία καινούρια δουλειά, μία μετακόμιση, μία αλλαγή καριέρας, μία νέα σχέση. Ακριβώς όπως τα New Year’s resolutions προϋποθέτουν μία νέα έναρξη της χρονιάς, έτσι και ο Σεπτέμβρης μπορεί να σηματοδοτεί κάτι νέο για σένα. Είναι σημαντικό λοιπόν να μπορείς να προσαρμόζεις το mood σου στις επερχόμενες αυτές αλλαγές.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς θα μάθουμε ξανά να διασκεδάζουμε: Η «καθηγήτρια ευτυχίας» του Yale απαντά

Σεπ 08, 2021 14:25

Τον τελευταίο 1,5 χρόνο, οι ζωές όλων σημαδεύτηκαν από την απώλεια, την αρρώστια και το άγχος της πανδημίας, με αποτέλεσμα το ηθικό να είναι πεσμένο και πολλοί να δηλώνουν ότι νιώθουν εξουθενωμένοι (burnout). Η Λόρι Σάντος, «καθηγήτρια ευτυχίας» του Yale, λέει ότι ο τρόπος για να νιώσει κανείς καλύτερα δεν είναι μέσα από αυστηρές δίαιτες, εντατικά προγράμματα γυμναστικής και απαιτητικές πνευματικές προκλήσεις. Αλλά μέσα από τη διασκέδαση.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πως να θέτεις τους στόχους σου αποτελεσματικά

Σεπ 08, 2021 14:07

Κάθε χρόνο έρχεται και η ανάγκη μας να θέσουμε τους στόχους μας για τη νέα χρονιά. Πως θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας όχι μόνο στο πως να θέσει αυτούς τους στόχους αλλά και πως να τους πετύχει.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πως να θέτεις τους στόχους σου αποτελεσματικά

Διαβάστε περισσότερα για Πως να θέτεις τους στόχους σου αποτελεσματικά
343 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Ο μισθός παραμένει το σημ...

Οι εργαζόμενοι και οι εταιρείες βαθμολογούν εξίσου τον μισθό...

Πέμ, 10/02/2022 - 11:28

Επιστήμονες κατάφεραν να...

Το DNA, το μόριο της ζωής στη Γη, αποθηκεύει τις γενετικές π...

Παρ, 22/02/2019 - 10:27

Η άνοδος για το κόστος ερ...

Το κόστος εργασίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση αυξήθηκε κατά 4% ετη...

Κυρ, 31/03/2024 - 12:05

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.