Προσωπική Ανάπτυξη

Πώς θα μάθουμε ξανά να διασκεδάζουμε: Η «καθηγήτρια ευτυχίας» του Yale απαντά

Σεπ 08, 2021 14:25

Τον τελευταίο 1,5 χρόνο, οι ζωές όλων σημαδεύτηκαν από την απώλεια, την αρρώστια και το άγχος της πανδημίας, με αποτέλεσμα το ηθικό να είναι πεσμένο και πολλοί να δηλώνουν ότι νιώθουν εξουθενωμένοι (burnout). Η Λόρι Σάντος, «καθηγήτρια ευτυχίας» του Yale, λέει ότι ο τρόπος για να νιώσει κανείς καλύτερα δεν είναι μέσα από αυστηρές δίαιτες, εντατικά προγράμματα γυμναστικής και απαιτητικές πνευματικές προκλήσεις. Αλλά μέσα από τη διασκέδαση.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πως να θέτεις τους στόχους σου αποτελεσματικά

Σεπ 08, 2021 14:07

Κάθε χρόνο έρχεται και η ανάγκη μας να θέσουμε τους στόχους μας για τη νέα χρονιά. Πως θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας όχι μόνο στο πως να θέσει αυτούς τους στόχους αλλά και πως να τους πετύχει.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πως να θέτεις τους στόχους σου αποτελεσματικά

Διαβάστε περισσότερα για Πως να θέτεις τους στόχους σου αποτελεσματικά
381 εμφανίσεις

7 ερωτήσεις-κλειδιά για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας

Σεπ 07, 2021 11:19

Η ύπαρξη κρίσης ταυτότητας είναι απολύτως φυσιολογική! Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε το «πραγματικό σας» όταν προσπαθείτε πάντα να κάνετε αυτό που άλλοι άνθρωποι θέλουν ή περιμένουν από εσάς ή όταν προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε κάποιον άλλο.

Για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τις συμπεριφορές και τις ίδιες τις σκέψεις σας.

Η υποβολή αυτών των ερωτήσεων μπορεί να σας βοηθήσει πραγματικά:

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Οι σκέψεις μας, ο οδηγός μας

Σεπ 07, 2021 11:18

Οι σκέψεις έχουν μεγάλο αντίκτυπο στον τρόπο που αισθανόμαστε, συμπεριφερόμαστε, στην υγεία μας, τόσο ψυχικά όσο και οργανικά, αλλά και στον τρόπο που βιώνουμε τη ζωή γενικότερα. Αυτός ο εσωτερικός διάλογος υπάρχει ενεργά μέσα μας συνεχώς και κάποιες φορές βασανιστικά ακατάπαυστα.

Έχουμε αυτόν τον εσωτερικό διάλογο με τον εαυτό μας τόσο έντονα, που σε πραγματικές συνθήκες θα έπρεπε να μιλήσουμε πάνω από 4.500 λέξεις το λεπτό για να το φτάσουμε.

Δηλαδή είναι σαν να διαβάζουμε πάνω από 15 σελίδες γραπτού το λεπτό!

Διαβάστε περισσότερα για Οι σκέψεις μας, ο οδηγός μας
364 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Πανελλήνιος Γραπτός Διαγω...

Το Ανώτατο Συμβούλιο Επιλογής Προσωπικού καλεί τους ενδιαφερ...

Παρ, 18/04/2025 - 15:17

4η στην ΕΕ η Ελλάδα σε αν...

Σύμφωνα με τα στοιχεία που ανακοίνωσε η Εurostat,η Eλλάδα έχ...

Δευ, 04/11/2024 - 09:25

Σε ποια επαγγέλματα παρου...

Οι χρόνιες μακροοικονομικές αδυναμίες και τα διαρθρωτικά προ...

Πέμ, 03/10/2024 - 20:22

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.