Προσωπική Ανάπτυξη

Για να βρούμε την ισορροπία σε εργασία και προσωπική ζωή

Αυγ 10, 2021 21:35

Πόσο συχνά νιώθεις και εσύ ότι η ζυγαριά γέρνει επικίνδυνα προς μία μόνο μεριά; Η πανδημία έχει επηρεάσει τις ζωές όλων μας και χρειάζεται να αναπροσδιορίσουμε κάποια πράγματα για να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας. Για να μπορέσουμε να βρούμε την ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής πρέπει αρχικά να αναγνωρίσουμε μερικά θετικά και αρνητικά στοιχεία της τωρινής κατάστασης.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς η συναισθηματική νοημοσύνη μας κάνει καλύτερους ηγέτες

Αυγ 10, 2021 21:33

Η πανδημία έχει προκαλέσει ένα «τσουνάμι» συνεπειών σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Όσοι έχουν καταφέρει να διατηρήσουν την εργασία τους βιώνουν καθημερινά έντονο άγχος, στρες και κοινωνική απομόνωση, ιδιαίτερα όταν η εργασία έχει μεταφερθεί στο σπίτι. Κι ενώ οι εργαζόμενοι αδυνατούν να εστιάσουν στην εργασία τους λόγω των νέων συνθηκών, οι επιχειρήσεις παραμένουν καθηλωμένες στους υψηλούς τους στόχους! Πόσο αποτελεσματικό όμως μπορεί να είναι αυτό; «Καθόλου»! είναι η ξεκάθαρη απάντηση ψυχολόγων με ειδίκευση στο εργασιακό περιβάλλον.

Οι αθλητές μιλούν για το όταν κυριεύονται από άγχος. Είναι ώρα να το κάνουμε όλοι μας

Αυγ 10, 2021 21:26

Η «συντριβή» είναι κοινό συναίσθημα και μπορεί να εμφανιστεί όταν το μυαλό και το σώμα μας έχουν υποβληθεί σε παρατεταμένη περίοδο στρες, λέει η ψυχολόγος η δρ. Τάρα Κουίν Τσιρίλο. Το έναυσμα μπορεί να είναι οτιδήποτε, από την εργασία έως τις οικονομικές ανησυχίες ή προβλήματα σχέσεων.

Ενώ το σώμα μας είναι έτοιμο να αντιμετωπίσει το βραχυπρόθεσμο άγχος, το άγχος που μας συντρίβει μπορεί να έχει αντίκτυπο στο μυαλό και το σώμα αν αφεθεί ανεξέλεγκτο.

Τρία γρήγορα τρικ να περάσουν τα νεύρα σου αμέσως

Αυγ 09, 2021 16:14

Υπάρχουν φορές που μας πιάνουν τα νεύρα μας με ή χωρίς λόγο και νιώθπυμε ότι δεν μπορούμε να συγκρατηθούμε με τίποτα.

Αυτό που πρέπει να κάνουμε βέβαια είναι να μετριάσουμε τα νεύρα μας και να μάθουμε να διαχειριζόμαστε το θυμό μας. Κι αυτό γιατί πολλές φορές πάνω στα νεύρα μας λέμε ή κάνουμε πράγματα που αργότερα θα μετανιώσουμε.

Υπάρχουν τρεις απλοί τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε άμεσα.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Τρία γρήγορα τρικ να περάσουν τα νεύρα σου αμέσως
265 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αγορά Εργασίας: Βελτιώνο...

Οι συνθήκες στην αγορά εργασίας συνεχίζουν να βελτιώνονται,...

Τετ, 17/07/2024 - 14:34

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Προσκαλούνται όσοι ενδιαφέρονται να φοιτήσουν στο ΙΕΚ ΕΚΑΒ,...

Πέμ, 13/08/2020 - 09:04

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.