Προσωπική Ανάπτυξη

Γιατί νιώθετε συνεχώς αγχωμένοι;

Αυγ 02, 2021 15:30

Το άγχος – που μπορεί να είναι μέτριο ή πολύ έντονο – είναι μία αίσθηση ανησυχίας, που συνήθως προκαλείται από μία έγνοια ή έναν φόβο. Ολοι νιώθουμε κατά καιρούς αγχωμένοι, για παράδειγμα όταν περιμένουμε την απάντηση από τις εξετάσεις που δώσαμε ή από μία συνέντευξη για μία δουλειά που θέλουμε πολύ. Αυτό προφανώς είναι φυσιολογικό. Εκεί που αρχίζει το πρόβλημα είναι όταν ανησυχούμε υπερβολικά και συνέχεια, ακόμα και για πράγματα φαινομενικά ασήμαντα, και δεν μπορούμε να περιορίσουμε και να κοντρολάρουμε το άγχος μας και την έγνοια μας.

Διαβάστε περισσότερα για Γιατί νιώθετε συνεχώς αγχωμένοι;
184 εμφανίσεις

Κουίζ προσαρμοστικότητας: Εσείς πόσο προσαρμοστικοί είστε;

Αυγ 02, 2021 15:29

Πολλοί όταν ακούνε τη λέξη προσαρμοστικότητα σκέφτονται κάτι αρνητικό, τον χαμαιλεοντισμό ας πούμε, την τάση δηλαδή που επιδεικνύουν κάποιοι άνθρωποι ώστε να γίνονται ένα με το περιβάλλον τους με στόχο να γίνουν αρεστοί ή να επιβιώσουν. Ομως η προσαρμοστικότητα είναι στην πραγματικότητα και σύμφωνα με τους ειδικούς ένα πολύ διαφορετικό χαρακτηριστικό, μία ιδιότητα που συμβάλλει στην επιβίωση, όχι όμως εις βάρος των άλλων ή του περιβάλλοντός μας αλλά στην ουσιαστική επιβίωση, που μας οδηγεί στο να ζήσουμε ευτυχισμένοι.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Αυτές οι τροφές «νικούν» το στρες

Αυγ 02, 2021 15:28

Είναι περίοδοι στη ζωή µας που το στρες είναι πολύ έντονο και σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να παίρνουµε βοήθεια από όπου µπορούµε. Η διατροφή παίζει και αυτή τον ρόλο της. Μπορεί και να αυξήσει το στρες µας, αλλά και να µας αποφορτίσει σηµαντικά. Να µας χαλαρώσει και να µας κάνει να αισθανθούµε καλά. Ελέγχοντας τη διατροφή µας σιγά-σιγά θα δούµε αποτελέσµατα.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Αυτές οι τροφές «νικούν» το στρες

Διαβάστε περισσότερα για Αυτές οι τροφές «νικούν» το στρες
188 εμφανίσεις

Ποιες συνήθειες μας κάνουν καλύτερους;

Αυγ 02, 2021 15:27

Είναι λογικό να αισθάνεστε κατά καιρούς ότι θα μπορούσατε να κάνετε περισσότερα με στόχο την αυτό-βελτίωσή σας. Ωστόσο, το να γίνεστε καλύτεροι από χθες δεν ισοδυναμεί με μια μακροσκελή λίστα στόχων και σίγουρα δεν αποτελεί δικαιολογία για να είστε σκληροί ή τοξικά απαιτητικοί με τον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα είναι ακριβώς το αντίθετο. Όσο περισσότερη καλοσύνη και συμπόνια δείχνετε προς τον εαυτό σας, τόσο πιο «εξοπλισμένοι» θα είστε για να αντιμετωπίζετε τους γύρω σας με τον ίδιο τρόπο.

Διαβάστε περισσότερα για Ποιες συνήθειες μας κάνουν καλύτερους;
174 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Συχνές αξονικές τομογραφί...

Κυρίως λόγω των συχνών αξονικών τομογραφιών, ο μέσος Έλληνα...

Παρ, 11/12/2015 - 18:59

Διεθνής Οργάνωση Εργασίας...

Περισσότεροι από ένας στους πέντε εργαζόμενοι σε ολόκληρο το...

Τρί, 06/12/2022 - 13:26

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.