Προσωπική Ανάπτυξη

Αναβλητικότητα: Πώς θα την καταπολεμήσεις σε 6 βήματα

Ιουλ 28, 2021 19:56

Πιάνεις συχνά τον εαυτό σου να δουλεύει υπερωρίες για να ολοκληρώσει ένα project την παραμονή του deadline, ενώ είχε ολόκληρους μήνες για να προετοιμαστεί; Έχεις ένα πρόγραμμα γεμάτο με υποχρεώσεις που "πρέπει να κάνεις" τον τελευταίο μήνα αλλά συνεχίζεις να τις μεταφέρεις από μέρα σε μέρα; Συγχαρητήρια, είσαι αναβλητική- εσύ και πολλοί άλλοι άνθρωποι που υπόσχονται στον εαυτό τους να βελτιωθούν αλλά καταλήγουν να αναβάλλουν και την ίδια την υπόσχεση.

Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να βελτιώσεις αυτή τη συνήθεια με 6 απλά tricks.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Αναβλητικότητα: Πώς θα την καταπολεμήσεις σε 6 βήματα
212 εμφανίσεις

Η πανδημία με έφερε πιο κοντά με την εσωστρέφειά μου: Πώς θα επιστρέψω στην κανονικοτητα;

Ιουλ 28, 2021 19:54

Kατά τη διάρκεια της πανδημίας οι εσωστρεφείς μπόρεσαν να βρουν ένα σημάδι ελπίδας και θετικής πτυχής σε μια κατά τα άλλα αρνητική και αγχώδη συνθήκη. Συγκεκριμένα, ο εσωστρεφής βίωσε την απουσία της πίεσης από τους άλλους για εξόδους και αλληλεπιδράσεις. Η μοναχικότητα και η λειτουργική παραγωγικότητα, που συνήθως τον εκφράζει, έχρισαν την τηλεργασία μια ιδανική επιλογή. Ακόμα, ο εσωστρεφής έτεινε να νιώθει λιγότερο "διαφορετικός" και χωρίς τύψεις αν δεν μπορούσε να έρθει σε κοινωνική επαφή, καθώς με την καραντίνα το "είναι δύσκολο να βρεθούμε" έγινε εύκολα αποδεκτό.

Ανάλυσέ Το | Πώς να αντιμετωπίσω την κατάθλιψη και τη μελαγχολία;

Ιουλ 28, 2021 19:52

Αν αναγνωρίζεις 4 ή παραπάνω συμπτώματα στον εαυτό σου, τα οποία διαρκούν για περισσότερο από 3 με 4 μήνες, μάλλον υποφέρεις από κατάθλιψη.

Περισσότερα για το πως να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη και τη μελαγχολία στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Ανάλυσέ Το | Πώς να αντιμετωπίσω την κατάθλιψη και τη μελαγχολία;

Πώς θα κάνεις διαχείριση θυμού με τις συμβουλές της ψυχολόγου

Ιουλ 28, 2021 19:46

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, κατά μέσον όρο χάνουμε την ψυχραιμία μας 2 φορές τη μέρα. Μόνο δύο; Στις γυναίκες η ψυχραιμία λείπει ολοένα και περισσότερο, προσθέτουν οι ειδικοί.
"Οι γυναίκες γίνονται ολοένα και πιο θυμωμένες κι αυτό γιατί απαιτούνται πολλά από εκείνες" τονίζει η Ιωάννα Σούχλα, ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια. Τι κάνουμε, λοιπόν, εμείς οι γυναίκες με όλη αυτή την οργή; "H έκφραση του θυμού έχει την τάση να διαχωρίζεται σε δύο στυλ", λέει η ειδικός, "είτε τον κρατάς μέσα σου είτε ξεσπάς". Τι σημαίνει αυτό;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

ΕΛΣΤΑΤ: Στο 21,7% η ανεργ...

Το εποχικά διορθωμένο ποσοστό ανεργίας τον Απρίλιο του 2017...

Παρ, 07/07/2017 - 09:07

ΙΝΣΕΤΕ: 60.225 κενές θέσε...

Η ειδικότητα με τη μεγαλύτερη ποσοστιαία έλλειψη σε σχέση με...

Πέμ, 23/03/2023 - 17:21

Έρευνα της Adecco Ελλάδας...

Τις τάσεις στην εγχώρια αγορά εργασίας, μέσα από την οπτική...

Τρί, 17/12/2019 - 18:25

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.