Προσωπική Ανάπτυξη

Νιώθεις το στήθος σου να σφίγγεται, και η αναπνοή σου γίνεται δύσκολη, όταν πρέπει να αντιμετωπίσεις μια δύσκολη κατάσταση; Η λέξη που αντιπροσωπεύει αυτό που αισθάνεσαι είναι το άγχος.

Το άγχος προέρχεται από την λέξη ἄγχω που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Όταν ένας άνθρωπος νιώθει άγχος, το σώμα του βρίσκεται σε ένταση και ο εγκέφαλος του πυροδοτείται από πολλαπλές σκέψεις, που δεν τον βοηθούν να ηρεμήσει αλλά εντείνουν αυτό το εσωτερικό “σφίξιμο” που αισθάνεται.