Προσωπική Ανάπτυξη

Η πανδημία με έφερε πιο κοντά με την εσωστρέφειά μου: Πώς θα επιστρέψω στην κανονικοτητα;

Ιουλ 28, 2021 19:54

Kατά τη διάρκεια της πανδημίας οι εσωστρεφείς μπόρεσαν να βρουν ένα σημάδι ελπίδας και θετικής πτυχής σε μια κατά τα άλλα αρνητική και αγχώδη συνθήκη. Συγκεκριμένα, ο εσωστρεφής βίωσε την απουσία της πίεσης από τους άλλους για εξόδους και αλληλεπιδράσεις. Η μοναχικότητα και η λειτουργική παραγωγικότητα, που συνήθως τον εκφράζει, έχρισαν την τηλεργασία μια ιδανική επιλογή. Ακόμα, ο εσωστρεφής έτεινε να νιώθει λιγότερο "διαφορετικός" και χωρίς τύψεις αν δεν μπορούσε να έρθει σε κοινωνική επαφή, καθώς με την καραντίνα το "είναι δύσκολο να βρεθούμε" έγινε εύκολα αποδεκτό.

Ανάλυσέ Το | Πώς να αντιμετωπίσω την κατάθλιψη και τη μελαγχολία;

Ιουλ 28, 2021 19:52

Αν αναγνωρίζεις 4 ή παραπάνω συμπτώματα στον εαυτό σου, τα οποία διαρκούν για περισσότερο από 3 με 4 μήνες, μάλλον υποφέρεις από κατάθλιψη.

Περισσότερα για το πως να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη και τη μελαγχολία στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Ανάλυσέ Το | Πώς να αντιμετωπίσω την κατάθλιψη και τη μελαγχολία;

Πώς θα κάνεις διαχείριση θυμού με τις συμβουλές της ψυχολόγου

Ιουλ 28, 2021 19:46

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, κατά μέσον όρο χάνουμε την ψυχραιμία μας 2 φορές τη μέρα. Μόνο δύο; Στις γυναίκες η ψυχραιμία λείπει ολοένα και περισσότερο, προσθέτουν οι ειδικοί.
"Οι γυναίκες γίνονται ολοένα και πιο θυμωμένες κι αυτό γιατί απαιτούνται πολλά από εκείνες" τονίζει η Ιωάννα Σούχλα, ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια. Τι κάνουμε, λοιπόν, εμείς οι γυναίκες με όλη αυτή την οργή; "H έκφραση του θυμού έχει την τάση να διαχωρίζεται σε δύο στυλ", λέει η ειδικός, "είτε τον κρατάς μέσα σου είτε ξεσπάς". Τι σημαίνει αυτό;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Δεν χρειάζεται να φύγουμε για να κάνουμε "διακοπές"

Ιουλ 28, 2021 19:17

H "διακοπή" από οτιδήποτε κάνει κανείς επαναλαμβανόμενα, θα είναι πάντα πρωταρχικής σημασίας για να μπορέσει να αποσυμπιεστεί, να αλλάξει οπτική, να φρεσκάρει τη διάθεσή του, να αναλογιστεί, να επανέλθει με περισσότερη αντοχή και λιγότερο άγχος. Η Δήμητρα Τσόγκα, ICF Accredited Coach προσεγγίζει το κεφάλαιο "διακοπές" και μας δίνει τα δικά της tips για να εκμεταλλευτούμε τη θετική τους επίδραση στη ζωή μας. Φέτος είναι ένα καλοκαίρι που -παρότι η κατάσταση δεν εξελίχθηκε όπως ιδανικά θα θέλαμε- η ανάγκη μας γι’ αυτές είναι μεγαλύτερη από ποτέ.

Διαβάστε περισσότερα για Δεν χρειάζεται να φύγουμε για να κάνουμε "διακοπές"
161 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Η πρόσκληση αφορά στις κάτωθι ειδικότητες: ➢ Πηλοπλαστική –...

Παρ, 21/10/2022 - 12:57

Εργασία: Η δυσαρέσκεια ερ...

Σχεδόν 2 στους 3 εργαζομένους αναφέρουν ότι αισθάνονται τελμ...

Κυρ, 24/11/2024 - 00:22

Αυξημένος κίνδυνος κατάθλ...

Τα κορίτσια με πρώιμη εμμηναρχή διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο...

Παρ, 29/12/2017 - 10:59

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.