Προσωπική Ανάπτυξη

Η λέξη «ηρέμησε» φέρνει συχνά τα… αντίθετα αποτελέσματα. Εδώ είναι 5 άλλες φράσεις που μπορείς να χρησιμοποιήσεις

Νοε 14, 2022 21:22

Συχνά η λέξη «ηρέμησε» φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα. Ειδικά την λες με δυνατή φωνή, κάπου μέσα σε μια λογομαχία. Είτε αυτή συμβαίνει στο σπίτι σου, είτε σε ένα γραφείο με συναδέλφους. Το πρόβλημα με τη φράση είναι ότι συχνά βάζει τους ανθρώπους σε στάση άμυνας – υπονοώντας ότι οι αντιδράσεις τους είναι το πρόβλημα. Ακόμα κι αν αυτό έχει κάποια αντικειμενική αλήθεια, και πράγματι οι αντιδράσεις τους φαίνονται δυσανάλογες με την κατάσταση, η επαναφορά τους στη συναισθηματική ισορροπία πιθανότατα δεν θα έρθει κατηγορώντας τους ότι έχουν μια «ακατάλληλη» αντίδραση.

Τι συμβαίνει όταν εργάζεσαι πολλές συνεχόμενες ώρες

Νοε 09, 2022 20:30

Μέσα στο σώμα σου χτυπάει ένα μικρό αόρατο ρολόι που σε κάνει παραγωγικό για ένα ορισμένο διάστημα και μετά σου ζητάει ξεκούραση. Μην το αμελείς. Άκουσέ το, δώσε αυτό που ζητάει ο οργανισμός σου και θα σε ανταμείψει με περισσότερη ενέργεια και καλύτερη απόδοση.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τι συμβαίνει όταν εργάζεσαι πολλές συνεχόμενες ώρες

Διαβάστε περισσότερα για Τι συμβαίνει όταν εργάζεσαι πολλές συνεχόμενες ώρες
343 εμφανίσεις

Τι θα σου δώσει «τόνωση» μέσα στη μέρα χωρίς να πιεις καφέ

Νοε 09, 2022 20:27

Νωρίς το απόγευμα νιώθεις πως έχεις «πέσει». Ότι χρειάζεσαι κάτι για τόνωση, μια «ένεση» καφεΐνης, για να ξυπνήσει το μυαλό σου και να καταφέρεις να βγάλεις το πρόγραμμα της μέρας. Ξέρεις όμως πως, αν πιεις καφέ, ενδεχομένως να δεινοπαθήσεις να κοιμηθείς το βράδυ. Και όταν δεν κοιμάσαι καλά, μετά έχεις να διαχειριστείς μια σειρά από προβλήματα. Βλέπεις, όταν δεν κάνεις σωστό reset τη νύχτα, την επομένη έχεις μειωμένη ενσυναίσθηση, δημιουργικότητα και υπομονή, πολύ μεγαλύτερη όρεξη και περισσότερο άγχος. Δεν τα λέω εγώ αυτά. Τα έχει πει η επιστήμη.

Τα σημάδια που δείχνουν ότι παθαίνεις burnout

Νοε 08, 2022 22:00

Τελείωσες νωρίς τις σπουδές σου κι έκανες όλες τις σωστές επιλογές στη συνέχεια. Ακολούθησες έναν μεταπτυχιακό που θα σου έδινα δύναμη στην αγορά εργασίας, δικτυώθηκε νωρίς, κατάφερες αυτά που ήθελες πολύ πιο γρήγορα από όσο θα περίμενε κανείς – αλλά ακόμα κι εσύ ο ίδιος. Κάνεις μία δουλειά που αγαπάς, έχεις μία καριέρα που πηγαίνει ρολόι κι όμως υπάρχει κάτι που σε τρώει εσωτερικά. Κάτι τόσο δυνατό που νιώθεις ότι θα καταρρεύσεις. Ας μη λέμε ψέματα εδώ και καιρό παλεύεις με το burnout. Πώς όμως θα καταφέρεις τελικά να το γλιτώσεις;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Τα σημάδια που δείχνουν ότι παθαίνεις burnout
273 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Ο μισθός παραμένει το σημ...

Οι εργαζόμενοι και οι εταιρείες βαθμολογούν εξίσου τον μισθό...

Πέμ, 10/02/2022 - 11:28

Επιστήμονες κατάφεραν να...

Το DNA, το μόριο της ζωής στη Γη, αποθηκεύει τις γενετικές π...

Παρ, 22/02/2019 - 10:27

Η άνοδος για το κόστος ερ...

Το κόστος εργασίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση αυξήθηκε κατά 4% ετη...

Κυρ, 31/03/2024 - 12:05

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.