Προσωπική Ανάπτυξη

Overthinking: Μήπως σκέφτεστε υπερβολικά;

Ιουλ 15, 2021 22:47

Εάν σκέφτεστε όλα όσα θα μπορούσατε να είχατε κάνει διαφορετικά, εάν τείνετε να αμφισβητείτε τις αποφάσεις σας και να φαντάζεστε το χειρότερο πιθανό σενάριο όταν συμβαίνει κάτι απρόοπτο, τότε πιθανότατα να σκέφτεστε υπερβολικά, γνωστό και ως «overthinking». Ενδεχομένως αυτή η ανθυγιεινή συνήθεια να προκύπτει από την πεποίθηση που θέλει την καλύτερη λύση να «έρχεται» κατόπιν πολλών και λεπτομερών σκέψεων.Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνετε στις σκέψεις, τόσο λιγότερος χρόνος απομένει για δράση.

Διαβάστε περισσότερα για Overthinking: Μήπως σκέφτεστε υπερβολικά;
283 εμφανίσεις

Πώς μπορούμε να προσαρμοστούμε σε μια στρεσογόνα κατάσταση;

Ιουλ 15, 2021 22:45

Συχνά όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια νέα και αγχωτική κατάσταση – ένα νέο project που είναι πιο δύσκολο από τα συνηθισμένα ή ένα ακανθώδες εμπόδιο στην σχέση τους με ένα αγαπημένο τους πρόσωπο – τείνουν να προσπαθούν να το επιλύσουν όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Μόλις αντιληφθούν ότι θα πρέπει να το αντιμετωπίσουν για ένα μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το αναμενόμενο, τότε μπορεί να αισθανθούν συγκλονισμένοι, με τον πανικό να «βρίσκεται» προ των πυλών.

Χαμογελαστή κατάθλιψη: Τα σημάδια που θα σας υποψιάσουν

Ιουλ 15, 2021 22:45

Η κατάθλιψη είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια. Μπορεί να συγχέεται με τη συνηθισμένη κόπωση, αλλά μπορεί επίσης να κρύβεται κάτω από την υπερβολική εργασιομανία ή, αντίθετα, την προσποιητή ευτυχία.

4 τρόποι για να διαχειριστείς την αρνητική κριτική

Ιουλ 13, 2021 22:10

Και εκεί που ξυπνάς χαρούμενη και λες σήμερα θα κατακτήσω τον κόσμο, έρχεται ένας εξωγενής παράγοντας που σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα σου ρίχνει την ψυχολογία. Όταν δέχεσαι μια αρνητική κριτική πρέπει να μάθεις να την διαχειρίζεσαι, να την φιλτράρεις και να αναρωτιέσαι αν αξίζει να σε επηρεάσει και γιατί.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

4 τρόποι για να διαχειριστείς την αρνητική κριτική

Διαβάστε περισσότερα για 4 τρόποι για να διαχειριστείς την αρνητική κριτική
263 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

ΕΥ: Δυσεύρετες οι ψηφιακέ...

Κυβερνοασφάλεια, data analytics, ψηφιακή τεχνολογία, ρομποτι...

Τετ, 10/04/2019 - 09:25

Υγεία και Ασφάλεια στην Ε...

Σοκάρουν τα ευρήματα έρευνας που παρουσιάζει το Ινστιτούτο Ε...

Δευ, 28/04/2025 - 08:56

Πανελλήνιος Γραπτός Διαγω...

Το Ανώτατο Συμβούλιο Επιλογής Προσωπικού καλεί τους ενδιαφερ...

Παρ, 18/04/2025 - 15:17

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.