Προσωπική Ανάπτυξη

Πώς θα σκεφτόμαστε πιο αισιόδοξα;

Ιουλ 08, 2021 13:08

Σίγουρα θα έχετε ακούσει για τα πολλά οφέλη που χαρίζει η αισιοδοξία τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα. Επιστημονικές μελέτες αναφέρουν ότι όσοι βλέπουν τα πράγματα πιο αισιόδοξα τείνουν να έχουν καλύτερες δεξιότητες αντιμετώπισης του στρες, ισχυρότερη ανοσία και χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Αν και δεν αποτελεί πανάκεια, η αισιοδοξία αποτελεί μια πολύ καλύτερη προσέγγιση της καθημερινότητας, ειδικά αν την συγκρίνουμε με τις αρνητικές σκέψεις, που προκαλούν έντονες και περιττές ανησυχίες.

Διαβάστε περισσότερα για Πώς θα σκεφτόμαστε πιο αισιόδοξα;
206 εμφανίσεις

Κούραση που επιμένει; Μήπως φταίει η διατροφή σας;

Ιουλ 08, 2021 13:05

Όπως έχουμε ξαναπεί, η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα: από το βάρος μας μέχρι την ενέργειά μας. Όταν νιώθετε λοιπόν την κούραση να σας καταβάλλει, πρέπει να ξανασκεφτείτε τις διατροφικές σας επιλογές. Βεβαιωθείτε λοιπόν ότι δεν κάνετε κάποιο από τα παρακάτω λάθη.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Κούραση που επιμένει; Μήπως φταίει η διατροφή σας;

Διαβάστε περισσότερα για Κούραση που επιμένει; Μήπως φταίει η διατροφή σας;
260 εμφανίσεις

Δέκα τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου μας

Ιουλ 08, 2021 13:04

Ο εγκέφαλός μας μπορεί να παρομοιαστεί με ένα «κέντρο ελέγχου», όπου όλες οι σκέψεις αλλά και πολλές καθημερινές μας λειτουργίες βασίζονται σε αυτό. Επομένως, είναι σημαντικό μέσω της διατροφής μας να προσλαμβάνουμε συστατικά που μπορούν να συμβάλλουν στην υγεία του εγκεφάλου.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Δέκα τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου μας

Θυμός: 5 tips για να μάθετε πώς να τον διαχειρίζεστε

Ιουλ 08, 2021 13:01

Ταχυκαρδία, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, εφίδρωση, σύσπαση των μυών… Νιώθειτε ότι θα «εκραγείςτε… Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που βιώνετε όταν κάποιος καταπατά τα αναίτια τα προσωπικά σας όρια, παραβαίνει τους κανόνες και τις αξίες σας, προσβάλλει ή απειλεί την αυτοεκτίμησή σας ή σας εμποδίζει να πετύχετε το στόχο σας.

Διαβάστε περισσότερα για Θυμός: 5 tips για να μάθετε πώς να τον διαχειρίζεστε
341 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Η πρόσκληση αφορά στις κάτωθι ειδικότητες: ➢ Πηλοπλαστική –...

Παρ, 21/10/2022 - 12:57

Εργασία: Η δυσαρέσκεια ερ...

Σχεδόν 2 στους 3 εργαζομένους αναφέρουν ότι αισθάνονται τελμ...

Κυρ, 24/11/2024 - 00:22

Αυξημένος κίνδυνος κατάθλ...

Τα κορίτσια με πρώιμη εμμηναρχή διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο...

Παρ, 29/12/2017 - 10:59

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.