Προσωπική Ανάπτυξη

Οι αθλητές μιλούν για το όταν κυριεύονται από άγχος. Είναι ώρα να το κάνουμε όλοι μας

Αυγ 10, 2021 21:26

Η «συντριβή» είναι κοινό συναίσθημα και μπορεί να εμφανιστεί όταν το μυαλό και το σώμα μας έχουν υποβληθεί σε παρατεταμένη περίοδο στρες, λέει η ψυχολόγος η δρ. Τάρα Κουίν Τσιρίλο. Το έναυσμα μπορεί να είναι οτιδήποτε, από την εργασία έως τις οικονομικές ανησυχίες ή προβλήματα σχέσεων.

Ενώ το σώμα μας είναι έτοιμο να αντιμετωπίσει το βραχυπρόθεσμο άγχος, το άγχος που μας συντρίβει μπορεί να έχει αντίκτυπο στο μυαλό και το σώμα αν αφεθεί ανεξέλεγκτο.

Τρία γρήγορα τρικ να περάσουν τα νεύρα σου αμέσως

Αυγ 09, 2021 16:14

Υπάρχουν φορές που μας πιάνουν τα νεύρα μας με ή χωρίς λόγο και νιώθπυμε ότι δεν μπορούμε να συγκρατηθούμε με τίποτα.

Αυτό που πρέπει να κάνουμε βέβαια είναι να μετριάσουμε τα νεύρα μας και να μάθουμε να διαχειριζόμαστε το θυμό μας. Κι αυτό γιατί πολλές φορές πάνω στα νεύρα μας λέμε ή κάνουμε πράγματα που αργότερα θα μετανιώσουμε.

Υπάρχουν τρεις απλοί τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε άμεσα.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Τρία γρήγορα τρικ να περάσουν τα νεύρα σου αμέσως
505 εμφανίσεις

Εννέα κακές συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις αν θες να φτάσεις στην επιτυχία

Αυγ 09, 2021 16:12

Έχουν γραφτεί αμέτρητα άρθρα με συμβουλές για να φτάσει κάποιος στην δική του επιτυχία. Αμέτρητα βίντεο στο YouTube. Αμέτρητα online μαθήματα. Και αμέτρητες ομιλίες. Ενώ όλη αυτή είναι μια μεγάλη και πολύπλευρη συζήτηση, η αρχή ίσως μπορεί να γίνει από τα βασικά. Από τις συνήθειες που έχεις μέσα στην καθημερινότητα σου. Και οι οποίες μπορούν να σου δώσουν την απαιτούμενη ώθηση προς τον μεγάλο στόχο σου ή να σε σαμποτάρουν.

5 tips για την διαχείριση χρόνου

Αυγ 09, 2021 10:58

Ο χρόνος συνεχίζει να είναι χρήμα (φυσικό ή κρυπτονόμισμα, δεν έχει σημασία), ακόμη και στις μέρες της καραντίνας, του lockdown και της εργασίας από το σπίτι. Πώς θα τον διαχειριστούμε καλύτερα και αποδοτικότερα; Ιδού 5 tips που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

5 tips για την διαχείριση χρόνου

Διαβάστε περισσότερα για 5 tips για την διαχείριση χρόνου
458 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

18 ερωτήσεις και απαντήσε...

Από τις 10 έως και τις 25 Φεβρουαρίου καλούνται οι μαθητές τ...

Δευ, 26/01/2015 - 08:49

Παρατείνει τη θητεία των...

Με αναδρομική ισχύ από 14 Ιανουαρίου 2015, το υπουργείο Υγεί...

Δευ, 16/02/2015 - 12:45

Το ΟΠΑ συνεχίζει τη Σειρά...

Το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών συνεχίζει τη Σειρά Διαδικτ...

Παρ, 23/01/2015 - 12:10

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.