Προσωπική Ανάπτυξη

Ηρεμία και Ενέργεια μέσα από καθημερινή πρακτική Mindfulness – Εύκολες Συμβουλές

Ιουλ 06, 2021 11:08

Η πρακτική Μindfulness μας μαθαίνει να διαχειριζόμαστε το μυαλό μας. Μας δείχνει ότι έχουμε επιλογές για το πώς θα ανταποκριθούμε στη ζωή. Δεν σημαίνει ότι επειδή κάνουμε τα πράγματα με ένα συγκεκριμένο τρόπο, θα πρέπει να συνεχίσουμε να τα κάνουμε με τον ίδιο τρόπο αν αυτό δεν είναι χρήσιμο.

Η ιστορία με το Μολύβι. 5 συμβουλές που μπορούν να μας κάνουν καλύτερους

Ιουλ 06, 2021 11:06

Tο μολύβι

O κατασκευαστής μολυβιών κράτησε το μολύβι στο χέρι του πριν το βάλει στο κουτί για να το στείλει έξω στον κόσμο.

«Υπάρχουν 5 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν σε στείλω εκεί έξω» του είπε κοιτάζοντάς το. Αν τα θυμάσαι καλά θα γίνεις το καλύτερο μολύβι»!

1. “Μπορείς να κάνεις πολλά ωραία πράγματα, μόνον όμως αν αφήσεις κάποιον να σε κρατήσει στο χέρι του”.

2 .”Θα υπάρχουν στιγμές που θα νιώθεις πόνο όταν σε τροχίζουν αλλά αυτό είναι απαραίτητο για να γίνεις καλύτερο μολύβι”.

3. “Θα μπορείς να διορθώσεις τα λάθη σου.”

Δημιουργήστε «χώρο» με την τεχνική STOP

Ιουλ 06, 2021 11:02

Η ζωή μας είναι γεμάτη στρες και τον τελευταίο χρόνο βιώνουμε αβεβαιότητα, φόβο, ανησυχία, τεράστιο και αντιφατικό όγκο πληροφοριών, ανακατατάξεις. Ο κόσμος μας γίνεται περισσότερο περίπλοκος και η κουλτούρα μας δίνει μεγάλη έμφαση στο να γίνονται όλα τα πράγματα γρήγορα και αποτελεσματικά.
Έτσι είναι πολύ εύκολο να χάσουμε την επαφή με τον εαυτό μας και τους γύρω μας και με το τι είναι σημαντικό για εμάς ή όχι.

Διαβάστε περισσότερα για Δημιουργήστε «χώρο» με την τεχνική STOP
381 εμφανίσεις

Οι 8 ερωτήσεις που πρέπει να απαντάς καθημερινά για να ανακτήσεις τη χαμένη σου εσωτερική γαλήνη

Ιουλ 06, 2021 10:51

Κάτι που συνήθως ξεχνάμε εύκολα είναι ότι όλες μας οι εμπειρίες ξετυλίγονται μέσα μας, στην παρούσα στιγμή-στο τώρα. Παγιδευόμαστε συχνά από σκέψεις και αγωνίες για το μέλλον και κολλάμε στο παρελθόν. Αναζητούμε απαντήσεις και ικανοποίηση από το περιβάλλον γύρω μας και ξεχνάμε να στραφούμε στον εαυτό μας. Υπάρχει όμως πράγματι τρόπος να ανακτήσουμε την εσωτερική μας γαλήνη;

Επειδή η περίοδος που ζούμε είναι πραγματικά πλημμυρισμένη από άγχος και ανασφάλεια, είναι πολύ εύκολο να παγιδευτούμε σε σκέψεις και αρνητικά συναισθήματα.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Εργασία: Η Gen Z μετασχημ...

Οι ελλείψεις εργατικού δυναμικού (labor shortages) και δεξιο...

Πέμ, 28/11/2024 - 09:16

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Η πρόσκληση αφορά στις κάτωθι ειδικότητες: ➢ Πηλοπλαστική –...

Παρ, 21/10/2022 - 12:57

Εργασία: Η δυσαρέσκεια ερ...

Σχεδόν 2 στους 3 εργαζομένους αναφέρουν ότι αισθάνονται τελμ...

Κυρ, 24/11/2024 - 00:22

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.