Προσωπική Ανάπτυξη

Πώς να έχω περισσότερο ελεύθερο χρόνο; Το κίνημα που θα αλλάξει και θα βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου

Ιουλ 05, 2021 10:18

Μία από τις καθημερινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε είναι το να είμαστε συνέχεια απασχολημένοι. Για τους περισσότερους οι μέρες είναι γεμάτες υποχρεώσεις, δουλειά, φροντίδα της οικογένειας, των φίλων μας, deadlines που γεννούν στρες και σωματική εξάντληση. Ένα γεμάτο πρόγραμμα, που είναι σχεδόν αδύνατο να εκτελεστεί ικανοποιητικά. Και αν, πάλι, καταφέρεις και το φέρεις εις πέρας, δεν αργούν να κάνουν την εμφάνισή τους το άγχος, η θλίψη, η κούραση, καθώς και η μη ικανοποίηση των προσωπικών σου επιθυμιών.Είτε το πιστεύεις είτε όχι, το να είσαι συνέχεια απασχολημένος είναι επιλογή.

Πώς να δυναμώσω το μυαλό μου; Τι «γυμναστική» θέλει το μυαλό και η μνήμη σου;

Ιουλ 05, 2021 10:13

Σταυρόλεξα, suduko και παζλ συγκαταλέγονται στους τρόπους που συστήνουν οι επιστήμονες, για να κρατήσεις το μυαλό σου δραστήριο. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι αυτού του είδους τα παιχνίδια βοηθάνε τη μνήμη και τη νοητική ικανότητα.

Περισσότερα για τους 5 δημιουργικούς τρόπους να κινητοποιήσεις τον εγκέφαλο σου τώρα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς να δυναμώσω το μυαλό μου; Τι «γυμναστική» θέλει το μυαλό και η μνήμη σου;

Πώς να ξεκουράσω το μυαλό μου; Μάθαμε τα tips για διανοητική... ανάπαυλα!

Ιουλ 05, 2021 10:11

Έρευνα δείχνει πως ο εγκέφαλος σου χρειάζεται, όπως και το σώμα σου, ξεκούραση και ανάκαμψη. Μάθε πώς μπορείς να κάνεις μια παραγωγική διανοητική ανάπαυλα.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς να ξεκουράσω το μυαλό μου; Μάθαμε τα tips για διανοητική... ανάπαυλα!

21 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΤΟ ’21

Ιουλ 05, 2021 09:57

Το 2020 ο κόσμος βίωσε μια ραγδαία ανάπτυξη στον ατομικό αθλητισμό. Λόγο COVID-19, ξαφνικά, άνθρωποι που δεν είχαν τρέξει εδώ και χρόνια ασχολήθηκαν με το άθλημα ενώ πολλοί από αυτούς κόλλησαν το “μικρόβιο” του τρεξίματος! Για όσους ακόμη δεν έχουν ξεκινήσει το τρέξιμο, παρουσιάζουμε 21 λόγους για να κάνουν την αρχή το 2021!

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

21 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΤΟ ’21

Διαβάστε περισσότερα για 21 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΤΟ ’21
220 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Εργασία: Η Gen Z μετασχημ...

Οι ελλείψεις εργατικού δυναμικού (labor shortages) και δεξιο...

Πέμ, 28/11/2024 - 09:16

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Η πρόσκληση αφορά στις κάτωθι ειδικότητες: ➢ Πηλοπλαστική –...

Παρ, 21/10/2022 - 12:57

Εργασία: Η δυσαρέσκεια ερ...

Σχεδόν 2 στους 3 εργαζομένους αναφέρουν ότι αισθάνονται τελμ...

Κυρ, 24/11/2024 - 00:22

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.