Προσωπική Ανάπτυξη

Μέθοδοι αναπνοής που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τον έλεγχο

Ιουν 25, 2021 14:57

Είτε θέλεις να βρεις έναν τρόπο να ηρεμήσεις την ώρα του ξεσπάσματος είτε να ανακτήσεις την ενέργειά σου μετά την προπόνηση, το μόνο που χρειάζεσαι είναι κάτι που ξέρεις να κάνεις ήδη: να αναπνεύσεις.
Η αναπνοή είναι μια αυτόματη διαδικασία. Δεν χρειάζεται να πεις στο σώμα σου να αναπνεύσει. Ή μήπως πρέπει;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Μέθοδοι αναπνοής που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τον έλεγχο

Συναισθηματικός εκβιασμός : 6 σημάδια που τον μαρτυρούν

Ιουν 25, 2021 14:55

Οι άνθρωποι έχουμε πέσει πολλές φορές θύματα συναισθηματικού εκβιασμού. Μερικοί από εμάς μπορεί να έχουμε εκβιάσει συναισθηματικά κάποιον, επειδή ήμασταν ανασφαλείς ή επειδή δεν χειριστήκαμε σωστά μία κατάσταση.
Δυστυχώς πολλές συμπεριφορές που θεωρούμε φυσιολογικές και μέσα στα όρια του θεμιτού είναι συμπεριφορές ανθρώπων που εκβιάζουν συναισθηματικά τον άνθρωπο που έχουν απέναντί τους. Πως μπορούμε να ξεχωρίσουμε τον συναισθηματικό εκβιασμό μέσα στις σχέσεις μας; Τα 6 σημάδια που τον μαρτυρούν.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Η υπερανάλυση επηρεάζει την υγεία μας

Ιουν 25, 2021 14:50

Η σκέψη είναι κομμάτι της ανθρώπινης φύσης μας και μας βοηθά να πάρουμε αποφάσεις ή να αξιολογήσουμε κάθε κατάσταση που προκύπτει, όμως η υπερανάλυση αναφέρεται στο όταν σκεφτόμαστε κάτι πολύ ή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η υπερβολική σκέψη αυξάνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, εντείνει το στρες και θολώνει την κρίση.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Η υπερανάλυση επηρεάζει την υγεία μας

Διαβάστε περισσότερα για Η υπερανάλυση επηρεάζει την υγεία μας
254 εμφανίσεις

4 στάδια για να ανακαλύψεις τον εαυτό σου από την αρχή

Ιουν 25, 2021 14:44

Υπάρχουν καλοί λόγοι για την εξέλιξή μας προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση, αλλά, αν παρεκκλίνουμε υπερβολικά από αυτό που θεωρούμε αυθεντικό εαυτό, μπορεί να βρεθούμε σε αυτό που ο ψυχολόγος Τίμοθι Μπάτλερ, συγγραφέας του Getting Unstuck (Πώς να απεγκλωβιστείς), περιγράφει ως "ψυχολογικό αδιέξοδο". Αυτό το αδιέξοδο, σύμφωνα με το συγγραφέα, "προκαλεί μια αίσθηση εγκλωβισμού ή παράλυσης Σε τέτοιους καιρούς η καλύτερη διαφυγή από το αδιέξοδο είναι να περάσεις από μια διαδικασία εκ νέου ανακάλυψης του εαυτού σου.

Διαβάστε περισσότερα για 4 στάδια για να ανακαλύψεις τον εαυτό σου από την αρχή
238 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αγορά Εργασίας: Βελτιώνο...

Οι συνθήκες στην αγορά εργασίας συνεχίζουν να βελτιώνονται,...

Τετ, 17/07/2024 - 14:34

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Προσκαλούνται όσοι ενδιαφέρονται να φοιτήσουν στο ΙΕΚ ΕΚΑΒ,...

Πέμ, 13/08/2020 - 09:04

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.