Προσωπική Ανάπτυξη

Δημιουργήστε «χώρο» με την τεχνική STOP

Ιουλ 06, 2021 11:02

Η ζωή μας είναι γεμάτη στρες και τον τελευταίο χρόνο βιώνουμε αβεβαιότητα, φόβο, ανησυχία, τεράστιο και αντιφατικό όγκο πληροφοριών, ανακατατάξεις. Ο κόσμος μας γίνεται περισσότερο περίπλοκος και η κουλτούρα μας δίνει μεγάλη έμφαση στο να γίνονται όλα τα πράγματα γρήγορα και αποτελεσματικά.
Έτσι είναι πολύ εύκολο να χάσουμε την επαφή με τον εαυτό μας και τους γύρω μας και με το τι είναι σημαντικό για εμάς ή όχι.

Διαβάστε περισσότερα για Δημιουργήστε «χώρο» με την τεχνική STOP
404 εμφανίσεις

Οι 8 ερωτήσεις που πρέπει να απαντάς καθημερινά για να ανακτήσεις τη χαμένη σου εσωτερική γαλήνη

Ιουλ 06, 2021 10:51

Κάτι που συνήθως ξεχνάμε εύκολα είναι ότι όλες μας οι εμπειρίες ξετυλίγονται μέσα μας, στην παρούσα στιγμή-στο τώρα. Παγιδευόμαστε συχνά από σκέψεις και αγωνίες για το μέλλον και κολλάμε στο παρελθόν. Αναζητούμε απαντήσεις και ικανοποίηση από το περιβάλλον γύρω μας και ξεχνάμε να στραφούμε στον εαυτό μας. Υπάρχει όμως πράγματι τρόπος να ανακτήσουμε την εσωτερική μας γαλήνη;

Επειδή η περίοδος που ζούμε είναι πραγματικά πλημμυρισμένη από άγχος και ανασφάλεια, είναι πολύ εύκολο να παγιδευτούμε σε σκέψεις και αρνητικά συναισθήματα.

Πώς και γιατί πρέπει να αγνοήσεις το comfort zone σου

Ιουλ 06, 2021 10:47

Όταν ξεκινάς την μέρα σου σκέφτεσαι πως σήμερα θα είναι μία τέλεια μέρα; Πως πολλά πράγματα που περιμένεις να συμβούν εδώ και καιρό, ίσως συμβούν σήμερα; Εάν ναι, το πρόβλημα είναι ότι προσπαθείς να ελέγξεις κάτι που δεν μπορείς, δημιουργώντας προσδοκίες και “δεσμά” στο σήμερά σου. Αργά η γρήγορα, παγιδευόμαστε να σκεφτόμαστε “τέλειες μέρες” που δεν ήρθαν ποτέ, κάτι που μας γεμίζει νέους φόβους και εν τέλει μας παραλύει.
Ας δούμε λοιπόν πώς θα κατανοήσουμε τη ζωή γι’ αυτό που είναι πραγματικά, επιτρέποντας στον εαυτό μας να γκρεμίσει το αφύσικο “comfort zone” που έχουμε χτίσει.

Διαβάστε περισσότερα για Πώς και γιατί πρέπει να αγνοήσεις το comfort zone σου
238 εμφανίσεις

7 Έξυπνες συμβουλές για να κερδίσεις περισσότερο χρόνο!

Ιουλ 05, 2021 10:32

Υπάρχουν πολλές συμβουλές για το πως να διαχειριστείς τον ελεύθερο χρόνο σου αλλά λίγες για το πως θα κερδίσεις περισσότερο. Το μεγάλο διακύβευμα αυτής της εποχής είναι πως θα εξοικονομήσουμε περισσότερο χρόνο και όχι το πως θα τον αξιοποιήσουμε. Οι φορές που είμαστε αντιμέτωποι με διορίες και projects είναι αρκετές αλλά ο χρόνος λιγοστός.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Υγεία και Ασφάλεια στην Ε...

Σοκάρουν τα ευρήματα έρευνας που παρουσιάζει το Ινστιτούτο Ε...

Δευ, 28/04/2025 - 08:56

Πανελλήνιος Γραπτός Διαγω...

Το Ανώτατο Συμβούλιο Επιλογής Προσωπικού καλεί τους ενδιαφερ...

Παρ, 18/04/2025 - 15:17

ΕΥ: Δυσεύρετες οι ψηφιακέ...

Κυβερνοασφάλεια, data analytics, ψηφιακή τεχνολογία, ρομποτι...

Τετ, 10/04/2019 - 09:25

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.