Η πρωτόγνωρη περίοδος που διανύουμε είναι ιδιαίτερα στρεσογόνα για πολλούς από εμάς. Προβληματισμός, απαισιόδοξες σκέψεις, αδιέξοδα, δυσκολία στην αντιμετώπιση καταστάσεων, είναι μερικά από τα θέματα που έχουμε να διαχειριστούμε. Οι αλλαγές που έρχονται στη ζωή μας είναι αναπόφευκτες, αλλά όταν συμβαίνουν διαταράσσουν τις ισορροπίες μας, προκαλώντας μας άγχος, κι αυτό με τη σειρά του, σκέψεις που μας προκαλούν ανησυχία και νευρικότητα.