Προσωπική Ανάπτυξη

Με αυτές τις 5 τροφές θα ανακουφίσεις το άγχος σου

Ιαν 12, 2021 20:54

Εάν αισθάνεσαι άγχος, είναι φυσικό να αναζητάς ανακούφιση κάποιες στιγμές. Ενώ οι περιστασιακές καταστάσεις άγχους είναι δύσκολο να αποφευχθούν, το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη σωματική και συναισθηματική σου υγεία. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταστάσεων όπως καρδιακές παθήσεις και κατάθλιψη. Ωστόσο σε περίπτωση που δεν το γνώριζες να σου πούμε πως υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν να ανακουφίσεις το άγχος σου.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Με αυτές τις 5 τροφές θα ανακουφίσεις το άγχος σου
575 εμφανίσεις

Τι είναι η τοξική θετικότητα και ποιες οι αρνητικές πλευρές της;

Ιαν 12, 2021 20:52

Πολλοί άνθρωποι υιοθετούν την θετική σκέψη ως έναν τρόπο αντιστάθμισης της κακοτυχίας. Και πολλοί συμβουλεύουν τους άλλους να εστιάζουν στη θετική πλευρά των πραγμάτων. Αυτό είναι μία καλή συμβουλή. Επιπλέον, η θετική προδιάθεση έχει συνδεθεί με πολλά πιθανά οφέλη για την ψυχική και σωματική υγεία. Ανάμεσα σε αυτά, το χαμηλότερο ρίσκο ασθένειας και η μακροζωία. Η θετικότητα μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές μορφές, όμως δεν είναι όλες απαραίτητα καλές.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Το #1 πράγμα που πρέπει να κάνετε για να έχετε μία καλύτερη χρονιά

Ιαν 12, 2021 20:51

Για την επόμενη χρονιά και στο εξής, το #1 πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να δοκιμάσουμε να είμαστε άνετοι με το να νιώθουμε άβολα. Ας μάθουμε να διασκεδάζουμε το να συμπεριφερόμαστε διαφορετικά από αυτό που μας υπαγορεύουν οι επιφανειακές σκέψεις και συναισθήματά μας. Το μυαλό είναι ο υπέρτατος προστάτης μας. Πάντα θα προσπαθεί να μας διαφυλάξει από το να νιώθουμε δυσφορία. Και όταν νιώθει τελικά δυσφορία, μαθαίνει να αντιλαμβάνεται κάποια πράγματα ως στενάχωρα, βλαβερά και απειλητικά.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τι ΔΕΝ είναι η αυταγάπη (self love)

Ιαν 12, 2021 20:48

Από την άλλη, οι άνθρωποι αμφισβητούν τις συνθήκες κάτω από τις οποίες «επιτρέπεται» να αγαπούμε τον εαυτό μας περισσότερο από τους άλλους. Αυτό διότι πρόκειται για μία κατάσταση που γίνεται αντικείμενο κριτικής. Ωστόσο, τα παραπάνω βασίζονται σε παρερμηνείες της έννοιας. Για το λόγο αυτό ξεκαθαρίζουμε όλα όσα ΔΕΝ είναι η αυταγάπη.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τι ΔΕΝ είναι η αυταγάπη (self love)

Διαβάστε περισσότερα για Τι ΔΕΝ είναι η αυταγάπη (self love)
515 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

ΔΥΠΑ: Μειώθηκαν κατά 9% ο...

Σε 655.023 άτομα ανήλθε το σύνολο των εγγεγραμμένων ανέργων...

Τρί, 20/10/2026 - 14:05

Υποβολή Αιτήσεων για το Κ...

Από τη Δευτέρα 8 Νοεμβρίου 2021 έως και τη Δευτέρα 15 Νοεμβ...

Δευ, 08/11/2021 - 11:43

Μειώθηκαν κατά 5,4% οι εγ...

Σε 1.017.056 άτομα ανήλθε το σύνολο των εγγεγραμμένων ανέργω...

Τετ, 20/03/2024 - 19:42

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.