Προσωπική Ανάπτυξη

Κρίσεις πανικού, ένας απρόσκλητος επισκέπτης

Δεκ 02, 2020 19:55

Άγχος, στρες, γρήγοροι ρυθμοί, αβεβαιότητα για το μέλλον και η αν(τ)οχή μας σε αυτήν είναι παράγοντες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε στα ερεθίσματα του περιβάλλοντός μας και προστατεύουμε τον εαυτό μας. Από που έρχεται όμως όλο αυτό και γιατί;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Κρίσεις πανικού, ένας απρόσκλητος επισκέπτης

Διαβάστε περισσότερα για Κρίσεις πανικού, ένας απρόσκλητος επισκέπτης
317 εμφανίσεις

Ηρέμησε το ανήσυχο μυαλό σου με 6 εύκολους τρόπους

Δεκ 02, 2020 19:17

Οι ανήσυχες σκέψεις, ειδικά σε δύσκολες περιόδους όπως αυτή που διανύουμε, μπορεί να μας κατακλύσουν, καθιστώντας δύσκολη τη δράση, τη λήψη αποφάσεων και τη λήψη μέτρων για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε ζητήματος μας ενοχλεί. Το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερβολική σκέψη, γεγονός που μας κάνει πιο ανήσυχους, που οδηγεί σε περισσότερη σκέψη και ούτω καθεξής. Είναι απολύτως φυσιολογικό. Πώς όμως μπορούμε να βγούμε από αυτόν τον φαύλο κύκλο;

Ακολουθούν 6 στρατηγικές που θα σε βοηθήσουν να ξεκολλήσεις και να προχωρήσεις.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Ηρέμησε το ανήσυχο μυαλό σου με 6 εύκολους τρόπους
312 εμφανίσεις

Burn-out: Πιο επικίνδυνο στην καραντίνα – Πώς δεν θα «καούμε»

Νοε 30, 2020 13:58

Το burn-out και το εργασιακό στρες «αλληλοενισχύονται». Ποιο όμως μας επηρεάζει πιο αρνητικά; Πώς θα καταφέρουμε να το καταπολεμήσουμε;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Burn-out: Πιο επικίνδυνο στην καραντίνα – Πώς δεν θα «καούμε»

Ξεκινώντας την προσωπική μας επανάσταση

Νοε 30, 2020 13:56

Η αυθεντικότητα, το να είσαι δηλαδή συγχρονισμένος με την αληθινή ουσία του εαυτού σου εσωτερικά και εξωτερικά, είναι η υπέρτατη «επαναστατική» δέσμευση με τον εαυτό μας και τους άλλους, γιατί πώς γίνεται να είσαι ευτυχισμένος όταν δεν είσαι αληθινός; Εφόσον επιθυμούμε να κάνουμε αλλαγές στη ζωή μας, πρέπει να έχουμε τη θέληση να δούμε τον εαυτό μας ειλικρινά και να αναγνωρίσουμε τον βαθμό που παραλογιζόμαστε ή υπερβάλλουμε. Είναι πολύ εύκολο να εξαπατήσουμε τον εαυτό μας και να αποδώσουμε σε εξωγενείς παράγοντες τις αιτίες της δυσλειτουργίας μας και της δυστυχίας μας.

Διαβάστε περισσότερα για Ξεκινώντας την προσωπική μας επανάσταση
477 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

''Eργάνη'...

Tα 10 επαγγέλματα με τη μεγαλύτερη ζήτηση δείχνει η έκθεση τ...

Κυρ, 19/12/2021 - 20:22

ΑΣΕΠ: Βήμα βήμα οι οδηγίε...

Στον παρακάτω οδηγό, κωδικοποιείται η διαδικασία που χρειάζε...

Πέμ, 21/12/2023 - 13:42

Έρευνα kariera.gr & Ο...

Η Έρευνα Καριέρας Υποψηφίων & Εργαζομένων του kariera.gr...

Πέμ, 03/07/2025 - 19:32

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.