Προσωπική Ανάπτυξη

Πώς το mindfulness σε βοηθάει να ξεπεράσεις την κόπωση και να γίνεις καλύτερος επαγγελματίας

Οκτ 02, 2020 10:23

Θυμάμαι ακόμα όταν μου είπε το αφεντικό μου στην Wall Street, ότι σταματούσε να δουλεύει, το 2008. Ήταν μεσάνυχτα και ναι, δουλεύαμε όλοι ακόμα, μιας και τότε το να εργαζόμαστε για 14 ώρες ήταν φυσιολογικό. Παρόλο που έμεινα εκεί, ακόμα και μετά την κρίση, σταμάτησα να εργάζομαι πολλές ώρες και αυτό το κατάφερα, μετά από μια συνήθεια που ξεκίνησα το 2005.

Έχουν στενέψει τα οικονομικά σου; Νιώσε λιγότερο αγχωμένος με μια μόνο κίνηση

Οκτ 02, 2020 10:22

Αν έχεις οικονομικό πρόβλημα, οι κοινωνικές υποχρεώσεις, όσο ευχάριστες και να είναι (όπως για παράδειγμα οι γάμοι φίλων, τα γενέθλια κ.α) μπορούν τελικά να σε κάνουν να νιώσεις περισσότερο στρεσαρισμένος, παρά χαρούμενος. Όταν προσπαθείς να περιορίσεις τα χρήματα που ξοδεύεις, τέτοιες περιστάσεις είναι εμπόδιο αφού τελικά ξοδεύεις πολύ παραπάνω από το αρχικό σου πλάνο. Αυτό που μπορεί να βοηθήσει, όμως, είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα χρήματα. Είναι φυσικό να είμαστε αγχωμένοι όταν ο λογαριασμός μας στην τράπεζα «ξεφουσκώνει».

7 καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την ψυχική σου δύναμη

Οκτ 02, 2020 10:20

Ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες για την επιτυχία, την ηγεσία αλλά και την ευτυχία είναι η ψυχική δύναμη. Για να είστε κορυφαίος «παίκτης» και να επιτύχετε αριστεία σε οποιονδήποτε τομέα, χρειάζεστε επιθυμία, δουλειά και πειθαρχία.
Οι ψυχικά ισχυροί και ανθεκτικοί άνθρωποι είναι πρόθυμοι να αναζητήσουν και να χτίσουν δύναμη καθημερινά. Εδώ είναι εφτά καθημερινές συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να χτίσετε και εσείς την ψυχική σας δύναμη και ανθεκτικότητα.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

The Harvard Business Review: Smartphones και παραγωγικότητα

Οκτ 02, 2020 09:21

Τα smartphones, από τη φύση τους και μόνο, λειτουργούν ως «αντιπερισπασμός» του χρήστη από πιθανές εργασίες με τις οποίες μπορεί να ασχολείται, ακριβώς λόγω της μεγάλης γκάμας δυνατοτήτων που προσφέρουν.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Harvard Business Review, από ερευνητές του Florida State University οι επιδόσεις/ παραγωγικότητα σε μια διανοητικού τύπου εργασία ήταν σημαντικά χαμηλότερες όταν το κινητό τους χτυπούσε ή λάμβανε μηνύματα παρά όταν έμενε «σιωπηλό».

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για The Harvard Business Review: Smartphones και παραγωγικότητα
377 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

ΑΣΕΠ: Βήμα βήμα οι οδηγίε...

Στον παρακάτω οδηγό, κωδικοποιείται η διαδικασία που χρειάζε...

Πέμ, 21/12/2023 - 13:42

Έρευνα kariera.gr & Ο...

Η Έρευνα Καριέρας Υποψηφίων & Εργαζομένων του kariera.gr...

Πέμ, 03/07/2025 - 19:32

Η υβριδική εργασία «εκτοξ...

Η υβριδική εργασία αποδεικνύεται ένας σημαντικός παράγοντας...

Τετ, 02/07/2025 - 13:32

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.