Προσωπική Ανάπτυξη

Creative flow: Η άσκηση-αντίδοτο στο burnout, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Ιουν 24, 2022 10:39

Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι ακόμη κι αν έχετε συμπληρώσει 8 ώρες ύπνου και δεν μπορείτε να είστε καθόλου παραγωγικοί μετά από μια δύσκολη εβδομάδα στη δουλειά, αυτό είναι ίσως ένα καλό σημάδι για να καταλάβετε ότι έχετε ανάγκη από λίγο παραπάνω ύπνο ή για μια απόδραση.

Ωστόσο, όλο αυτό μπορεί να είναι burnout και αν δεν είστε σίγουροι ότι έχει χτυπήσει την πόρτα σας, τότε καλύτερα να ρίξετε μια προσεκτική ματιά, όχι μόνο στα σημάδια, αλλά και σε αυτό που προτείνουν οι ειδικοί ψυχικής υγείας για να απαλλαγείτε από την παρουσία του.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τα 3 είδη συγκέντρωσης που κάνουν δύσκολο να κρατήσουμε την προσοχή μας κάπου

Ιουν 24, 2022 10:38

Αν δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, δεν είστε οι μόνοι και σίγουρα δεν είναι αποκλειστικά δικό σας το φταίξιμο. Σύμφωνα με τον βραβευμένο συγγραφέα των New York Times, Johann Hari: «Βιώνουμε μια παγκόσμια κρίση προσοχής που επηρεάζει την ικανότητά μας να πετυχαίνουμε στόχους σε μεμονωμένο αλλά και συλλογικό επίπεδο». Όπως τονίζει ο Hari: «Πρέπει να σταματήσουμε να μας κατηγορούμε. Αν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε και να δώσετε προσοχή σε κάτι, αν τα παιδιά σας δεν μπορούν να κάνουν το ίδιο, δεν φταίτε εσείς.

Δύσκολοι άνθρωποι: 3 τρόποι για να τους διαχειριστείτε και να αποφύγετε τη σύγκρουση

Ιουν 24, 2022 10:34

Σε όλους μας έχει συμβεί. Είτε στη δουλειά, είτε σε κάποια οικογενειακή συνάντηση, είτε σε κοινωνική συγκέντρωση, έχουμε συναντήσει δύσκολους ανθρώπους. Και ενώ οι περισσότεροι από εμάς θα θέλαμε να μην τους ξαναδούμε, όμως υπάρχουν περιπτώσεις που δεν μπορούμε να τους αποφύγουμε. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τους δύσκολους ανθρώπους;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Μιλώντας σε αγνώστους: Πως να βελτιώσεις την επικοινωνία σου

Ιουν 22, 2022 14:16

Το να μιλάς σε αγνώστους το 2022 είναι πλέον μια καθημερινότητα. Νέοι άνθρωποι έρχονται καθημερινά σε επαφή με άλλους νέους για να κοινωνικοποιηθούν. Γιατροί εξετάζουν αγνώστους ασθενείς κάθε μέρα! Αστυνόμοι, δικηγόροι & δικαστές, πωλητές… όλοι τους μιλάνε σε αγνώστους κάθε μέρα. Αν δεν τα πηγαίνεις και τόσο καλά με τους αγνώστους, συνέχισε να διαβάζεις !

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Εργασία από το σπίτι: Οι...

Oι άνθρωποι που μετακινούνται με ενεργητικό τρόπο από και πρ...

Πέμ, 18/07/2024 - 15:15

Ένα βήμα πιο κοντά στο να...

Ένα βήμα πιο κοντά στο να κερδίσουν τη μάχη κατά του καρκίνο...

Τετ, 17/02/2016 - 11:57

Educational Trip to Mosco...

The Moscow Trip in June is organized for young leaders who w...

Δευ, 13/03/2017 - 09:06

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.