Προσωπική Ανάπτυξη

Έχεις αυπνίες; Μάθε ποια είναι τα κατάλληλα βιβλία για να τις ξεπεράσεις

Ιουν 16, 2022 10:19

Στα πρώτα στάδια της ζωής σου η φράση κλειδί που σε έκανε να αποκοιμηθείς ήταν το "Μια φορά και έναν καιρό".

Σχεδόν όλοι έχουμε την ανάμνηση των γονιών μας να μας διαβάζουν ή να μας εξιστορούν ένα παραμύθι πριν κοιμηθούμε το βράδυ. Έλα όμως που ο καιρός περνά και εμείς μεγαλώνουμε, αφήνοντας πίσω μας τα παραμύθια αλλά και την συντροφιά των γονιών μας.

Η παιδικότητα έχει χαθεί και η σκληρή καθημερινότητα της ενήλικης ζωής που συνεπάγεται με αμέτρητες υποχρεώσεις και ένα απαιτητικό πρόγραμμα σου έχουν γίνει εφιάλτης με αποτέλεσμα να μην μπορείς να κοιμηθείς.

4 tips για να νιώσετε καλύτερα μετά από μια άσχημη μέρα

Ιουν 16, 2022 10:18

Έφτασε το τέλος της ημέρας και είστε φανερά κουρασμένοι, σωματικά, αλλά κυρίως ψυχολογικά. Είναι γνωστό άλλωστε πως αν πηγαίνει κάτι άσχημα, πηγαίνουν όλα. Άγχος, στρες, φόβοι και ανασφάλειες, σας έχουν κατακλύσει και δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ίσως και να αναπνεύσετε. Αρχικά, να σας πω πως δεν είστε οι μόνοι! Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι συνεχόμενες προκλήσεις, οι αναπάντεχες κακοτυχίες και οι άσχημες ειδήσεις είναι μέρος της ζωής μας πλέον.

Διαβάστε περισσότερα για 4 tips για να νιώσετε καλύτερα μετά από μια άσχημη μέρα
323 εμφανίσεις

Τα φυτά που βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

Ιουν 16, 2022 10:17

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια εξαιρετικά δύσκολη που απαιτεί τη βοήθεια από κάποιον εξειδικευμένο γιατρό. Ωστόσο, υπάρχουν μέθοδοι που μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα φυτά λοιπόν είναι μία από τις μεθόδους που προτείνουν οι ειδικοί στη μάχη ενάντια στην κατάθλιψη.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τα φυτά που βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

Διαβάστε περισσότερα για Τα φυτά που βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης
297 εμφανίσεις

Εργασιακό άγχος: αντιμετώπιση

Ιουν 16, 2022 09:36

Το στρες δεν είναι πάντα κακό. Λίγο στρες μας βοηθά να μένουμε συγκεντρωμένοι, μας δίνει ενέργεια και έτσι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις στο χώρο εργασίας. Είναι αυτό που μας κρατά όρθιους σε μια παρουσίαση ή μας κρατά σε εγρήγορση για να αποφύγουμε λάθη ή ατυχήματα. Αλλά στις μέρες μας, το εργασιακό άγχος γίνεται όλο και πιο έντονο. Οι πολλές ώρες εργασίας, οι προθεσμίες και οι αυξημένες απαιτήσεις προκαλούν ανησυχία, εξουθένωση και πίεση.

Διαβάστε περισσότερα για Εργασιακό άγχος: αντιμετώπιση
323 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Εργασία από το σπίτι: Οι...

Oι άνθρωποι που μετακινούνται με ενεργητικό τρόπο από και πρ...

Πέμ, 18/07/2024 - 15:15

Ένα βήμα πιο κοντά στο να...

Ένα βήμα πιο κοντά στο να κερδίσουν τη μάχη κατά του καρκίνο...

Τετ, 17/02/2016 - 11:57

Educational Trip to Mosco...

The Moscow Trip in June is organized for young leaders who w...

Δευ, 13/03/2017 - 09:06

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.