Back to Top

Προσωπική Ανάπτυξη

Emotional Freedom Technique: Το κλειδί για την συναισθηματική υγεία

Ιουλ 24, 2020 10:36

Το EFT (Emotional Freedom Technique) είναι μια μέθοδος αυτοβοήθειας σώματος και νου, που χρησιμοποιείται για την βελτιστοποίηση της συναισθηματικής υγείας.
Η ψυχική υγεία παραβλέπεται και πολλές φορές θεωρείται ταμπού. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία και ηρεμία, με την ισορροπημένη διατροφή και την συστηματική σωματική άσκηση. Η τεχνική αυτή είναι πολύ διαδεδομένη και έχει βοηθήσει πολύ κόσμο.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

7 μικρές αλλαγές που μπορούν να ξαναφτιάξουν τη ζωή σου!

Ιουλ 24, 2020 10:35

Έρχεται σε όλους μια περίοδος ή ένα μεγάλο χρονικό διάστημα όπου όλα φαίνονται μάταια, χωρίς νόημα, όλα πάνε στραβά! Όσο δυνατός κι αν έχει υπάρξει κάποιος, τα αρνητικά εξωτερικά γεγονότα που συμβαίνουν απροσδόκητα στη ζωή του, μπορεί να τον κάνουν να πει «Δεν αντέχω άλλο!» ή «Δεν μπορώ άλλο πια!» ή «Δεν έχει νόημα να προσπαθώ άλλο!». Εκείνη είναι η στιγμή που χρειάζεται να κάνεις κάτι απροσδόκητο: ζήσε αυτή τη ματαιότητα, νιώσε τη θλίψη, το θυμό, ξέσπασε και εκτόνωσε ότι νιώθεις μέχρι να ηρεμήσεις. Μέχρι να μην έχεις δάκρυα και δύναμη. Και τότε κάνε αυτές τις μικρές αλλαγές.

Μήπως έχεις κολλήσει τον “ιό της φτώχειας”;

Ιουλ 23, 2020 15:15

Παλιά το έλεγαν και κατοχικό σύνδρομο. Όσοι είχαν περάσει πόλεμο, είχαν τη μόνιμη αίσθηση ότι ήταν φτωχοί, με αποτέλεσμα να προσπαθούν με κάθε τρόπο να καλύψουν αυτό το συναίσθημα. Από το ότι μπορεί να έβαζαν τεράστιες μερίδες φαγητού, γιατί τους είχε λείψει τότε το φαγητό, μέχρι και το ότι αγόραζαν συνέχεια πράγματα, μιας και στον πόλεμο δεν υπήρχαν λεφτά. Μήπως εσύ έχεις κολλήσει τον σύγχρονο ιό της φτώχειας;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Η διαίσθηση είναι η υψηλότερη μορφή ευφυΐας

Ιουλ 23, 2020 15:10

Η διαίσθηση, σύμφωνα με τον ψυχολόγο Gerd Gigerenzer, διευθυντή του Max Planck Institute for Human Development, συνίσταται λιγότερο στο να «ξέρεις» αυτόματα τη σωστή απάντηση και περισσότερο στο να κατανοείς ενστικτωδώς ποια πληροφορία είναι ασήμαντη και μπορείς να την αγνοήσεις.

Σελίδες

Εγγραφή στο Προσωπική Ανάπτυξη

Δημοφιλη

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Mixcloud
  • Instagram
  • YouTube
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Placement

Εύρεση Φορέων Erasmus Placement

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης