Αφού έχουμε δουλέψει σκληρά για να πετύχουμε έναν στόχο, συνηθιζουμε να συγχαίρουμε τον εαυτό μας και στη συνέχεια να επαναπαυόμαστε. Ωστόσο, σε μερικούς τομείς η πραγματική πρόκληση δεν είναι μόνο να πετύχεις τα αποτελέσματα, αλλά να τα διατηρήσεις και μελλοντικά, κι εκεί η τεμπελιά είναι καταστροφική. “Για παράδειγμα, για τον έλεγχο του βάρους, η μείωση της προσπάθειας έχει ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να παίρνουν πίσω τα κιλά.”, αναφέρει η Huang. “Όταν ξεχάσουν ό,τι έμαθαν, είναι λες και δεν πέτυχαν ποτέ.”