Προσωπική Ανάπτυξη

Μειώνοντας το άγχος φυσικά

Ιουν 19, 2020 18:09

Το άγχος αποτελεί για την μεγαλύτερη μερίδα των ανθρώπων ένα φυσιολογικό μέρος της καθημερινότητας. Θα μπορούσαμε να το ορίσουμε ως το υποπροϊόν ενός συχνά χαοτικού και ραγδαία εξελισσόμενου κόσμου. Ορισμένες φορές το άγχος δεν επιδρά μόνο αρνητικά, αφού η αίσθηση της ανησυχίας λειτουργεί ως προειδοποίηση για ενδεχόμενους κινδύνους, παρακινώντας μας να παραμείνουμε οργανωμένοι και να προετοιμαστούμε κατάλληλα για την αντιμετώπισή τους.

Διαβάστε περισσότερα για Μειώνοντας το άγχος φυσικά
409 εμφανίσεις

Αντικαθιστούμε το άγχος με την ενσυνειδητότητα

Ιουν 19, 2020 18:08

Το άγχος μπορεί να σας εξαντλήσει ψυχικά και να έχει πραγματικές επιπτώσεις και για το σώμα σας. Μπορείτε όμως να μάθετε να το διαχειρίζεστε σωστά, ακολουθώντας ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε την ενσυνειδητότητα. Την πολύτιμη δηλαδή ικανότητα να ζείτε την στιγμή, δίχως να αποσπάται η προσοχή σας από προβλήματα ή ανησυχίες για το μέλλον. Όλα όσα χρειάζεστε για να την εξασκήσετε, τα έχετε ήδη, αρκεί να βάλετε ένα πλάνο. Ακολουθούν επτά τρόποι για να αυξήσουμε την ενσυνειδητότητα και να περιορίσουμε το άγχος.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Αντικαθιστούμε το άγχος με την ενσυνειδητότητα
462 εμφανίσεις

Συμβουλές για να προσαρμόσετε την αναζήτηση εργασίας σας μετά την COVID-19

Ιουν 16, 2020 12:54

Η κρίση της COVID-19 επέφερε σημαντικές αλλαγές στη ζωή μας. Αλλαγές στον τρόπο που εργαζόμαστε, αθλούμαστε, τρώμε, ταξιδεύουμε, ψωνίζουμε – ακόμη και στον τρόπο που επικοινωνούμε μεταξύ μας (ενδιαφέρεται κανείς για συνάντηση στοZoom;).

Το ίδιο ισχύει και για την αναζήτηση εργασίας. Καθώς τα μέτρα περιορισμού της κυκλοφορίας των πολιτών αρχίζουν να χαλαρώνουν και προσμένουμε με ανυπομονησία την περίοδο μετά την COVID-19, παραθέτουμε στη συνέχεια έξι σύντομες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε την αναζήτηση εργασίας σας στον μεταβαλλόμενο χώρο της εργασίας..

Βρες το -γιατί- σου

Ιουν 12, 2020 10:37

Όλοι σχεδόν οι ενήλικες εργαζόμενοι περνούν το σύνολο του εργασιακού τους βίου με ένα σκοπό. Την επιταγή μισθοδοσίας. Μόνο όμως το 34% είναι ευχαριστημένοι με τη δουλειά τους και το ποσοστό αυξάνεται μεταξύ όσων βρίσκονται σε υψηλότερες θέσεις. Θέλεις λοιπόν να βρεις μια δουλειά που θα σου αρέσει ή να αλλάξεις τη δουλειά που έχεις με κάποια άλλη που θα σου αρέσει περισσότερο ή θα σου δίνει περισσότερα χρήματα…
Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να βρεις και να καταγράψεις το «γιατί» σου.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Βρες το -γιατί- σου
491 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Νέα έρευνα για τη διπολικ...

Στη μεγαλύτερη μελέτη MRI για ασθενείς με διπολική διαταραχή...

Τρί, 09/05/2017 - 10:59

Με 50 ένσημα, αντί για 10...

Την παροχή ασφαλιστικής ικανότητας και ιατροφαρμακευτικής πε...

Πέμ, 19/02/2015 - 14:10

Ποσοστό αποφοίτων επί...

Σύμφωνα με την ετήσια έκθεση της Εθνικής Αρχής Ανώτατης Εκπα...

Παρ, 20/12/2024 - 13:51

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.