Προσωπική Ανάπτυξη

Εργασία από το σπίτι: 10 τρόποι για να διατηρήσεις την ψυχική σου υγεία

Απρ 23, 2020 12:24

Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις:
-Πόσο σημαντικός είναι ο ποιοτικός ύπνος.
-Γιατί πρέπει να φροντίζεις και για τη διασκέδασή σου.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Εργασία από το σπίτι: 10 τρόποι για να διατηρήσεις την ψυχική σου υγεία

Διώξε τα αρνητικά συναισθήματα με 5 βήματα

Απρ 23, 2020 12:21

Αδιαμφισβήτητα, οι μέρες που διανύουμε είναι σκληρές και άγνωστες. Αντιμετωπίζουμε μια πραγματικότητα, που καθημερινά δοκιμάζει τα όρια της υπομονής και της κατανόησής μας για τα όσα συμβαίνουν. Ακούμε συνέχεια για τους κινδύνους που ελοχεύουν ως πρός τη σωματική μας υγεία και πως μπορούμε να προφυλαχθούμε, μα ξεχνάμε και τη σημαντικότητα της ψυχικής μας υγείας. Κρατώντας στο μυαλό μας ότι δεν έχουμε όλοι τη πολυτέλεια του χώρου και της ιδιωτικότητας, παρακάτω θα συζητήσουμε απλούς και άμεσους τρόπους ώστε να καλλιεργήσουμε και να διατηρήσουμε τη ψυχική μας υγεία.

Διαβάστε περισσότερα για Διώξε τα αρνητικά συναισθήματα με 5 βήματα
458 εμφανίσεις

Η αγχολυτική δύναμη της ελπίδας

Απρ 23, 2020 12:18

Η ελπίδα είναι ένα συναίσθημα και σχετίζεται με την αντίληψή μας ότι μπορούμε να καταφέρουμε κάτι. Είναι όμως και εξαιρετικά ενδιαφέρον να μάθεις και για την αγχολυτική της επίδραση. Στο Πανεπιστήμιο του Χιούστον, ο αναπληρωτής καθηγητής κλινικής ψυχολογίας, Matthew Gallagher, σε μια ομιλία του ανέφερε ότι η ελπίδα είναι ένα χαρακτηριστικό που ενισχύει την ανθεκτικότητα και την αποκατάσταση από τις διαταραχές άγχους.

Διαβάστε περισσότερα για Η αγχολυτική δύναμη της ελπίδας
349 εμφανίσεις

Κορονοϊός: Πώς να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία

Απρ 23, 2020 12:14

Αν δεν είσαι επιστήμονας ή γιατρός που δουλεύει ενεργά για να βρει μία θεραπεία ή ένα εμβόλιο για να αποτρέψει τη μετάδοση μιας πανδημίες-όπως αυτή του 2019-nCoV, η κατάσταση είναι εκτός του δικού σου ελέγχου. Όταν προσπαθούμε να το ελέγξουμε, ο φόβος και το άγχος μας χειροτερεύουν γιατί μας υπενθυμίζει την αδυναμία μας. Ωστόσο, αυτό που μπορούμε να ελέγξουμε είναι η αντίδρασή μας.

Διαβάστε περισσότερα για Κορονοϊός: Πώς να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία
366 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αγορά Εργασίας: Βελτιώνο...

Οι συνθήκες στην αγορά εργασίας συνεχίζουν να βελτιώνονται,...

Τετ, 17/07/2024 - 14:34

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Προσκαλούνται όσοι ενδιαφέρονται να φοιτήσουν στο ΙΕΚ ΕΚΑΒ,...

Πέμ, 13/08/2020 - 09:04

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.