Προσωπική Ανάπτυξη

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν κάνουμε πολλές αρνητικές σκέψεις;

Ιουν 24, 2022 10:41

Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, κάνω μία μόνιμη αρνητική σκέψη, μια σκέψη που συνδέεται με τον φόβο για τον θάνατο και επαναλαμβάνεται στο μυαλό μου σε Μέλλοντα εξακολουθητικό.

Μήπως έχετε πάθει burnout; Τα 4 σημάδια για να το καταλάβετε

Ιουν 24, 2022 10:40

Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι και ότι δεν μπορείτε να είστε καθόλου παραγωγικοί μετά από μια δύσκολη εβδομάδα στη δουλειά, αυτό είναι ίσως ένα καλό σημάδι για να καταλάβετε ότι έχετε ανάγκη από λίγο παραπάνω ύπνο ή για μια απόδραση. Ωστόσο, μπορεί να είναι σημάδια ότι έχετε burnout και αν δεν είστε σίγουροι ότι έχει χτυπήσει την πόρτα σας, τότε καλύτερα να ρίξετε μια ματιά στα παρακάτω σημάδια.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Creative flow: Η άσκηση-αντίδοτο στο burnout, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Ιουν 24, 2022 10:39

Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι ακόμη κι αν έχετε συμπληρώσει 8 ώρες ύπνου και δεν μπορείτε να είστε καθόλου παραγωγικοί μετά από μια δύσκολη εβδομάδα στη δουλειά, αυτό είναι ίσως ένα καλό σημάδι για να καταλάβετε ότι έχετε ανάγκη από λίγο παραπάνω ύπνο ή για μια απόδραση.

Ωστόσο, όλο αυτό μπορεί να είναι burnout και αν δεν είστε σίγουροι ότι έχει χτυπήσει την πόρτα σας, τότε καλύτερα να ρίξετε μια προσεκτική ματιά, όχι μόνο στα σημάδια, αλλά και σε αυτό που προτείνουν οι ειδικοί ψυχικής υγείας για να απαλλαγείτε από την παρουσία του.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τα 3 είδη συγκέντρωσης που κάνουν δύσκολο να κρατήσουμε την προσοχή μας κάπου

Ιουν 24, 2022 10:38

Αν δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, δεν είστε οι μόνοι και σίγουρα δεν είναι αποκλειστικά δικό σας το φταίξιμο. Σύμφωνα με τον βραβευμένο συγγραφέα των New York Times, Johann Hari: «Βιώνουμε μια παγκόσμια κρίση προσοχής που επηρεάζει την ικανότητά μας να πετυχαίνουμε στόχους σε μεμονωμένο αλλά και συλλογικό επίπεδο». Όπως τονίζει ο Hari: «Πρέπει να σταματήσουμε να μας κατηγορούμε. Αν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε και να δώσετε προσοχή σε κάτι, αν τα παιδιά σας δεν μπορούν να κάνουν το ίδιο, δεν φταίτε εσείς.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Εργασία: Η δυσαρέσκεια ερ...

Σχεδόν 2 στους 3 εργαζομένους αναφέρουν ότι αισθάνονται τελμ...

Κυρ, 24/11/2024 - 00:22

Τριχόπτωση: Νέες ελπίδες...

Οι ερευνητές από τις ΗΠΑ και τη Ρωσία, με επικεφαλής τον ανα...

Δευ, 09/02/2015 - 09:51

European Union Contest fo...

The European Union (EU) Contest for Young Scientists is an i...

Τετ, 29/05/2013 - 09:09

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.