Προσωπική Ανάπτυξη

Η αγχολυτική δύναμη της ελπίδας

Απρ 23, 2020 12:18

Η ελπίδα είναι ένα συναίσθημα και σχετίζεται με την αντίληψή μας ότι μπορούμε να καταφέρουμε κάτι. Είναι όμως και εξαιρετικά ενδιαφέρον να μάθεις και για την αγχολυτική της επίδραση. Στο Πανεπιστήμιο του Χιούστον, ο αναπληρωτής καθηγητής κλινικής ψυχολογίας, Matthew Gallagher, σε μια ομιλία του ανέφερε ότι η ελπίδα είναι ένα χαρακτηριστικό που ενισχύει την ανθεκτικότητα και την αποκατάσταση από τις διαταραχές άγχους.

Διαβάστε περισσότερα για Η αγχολυτική δύναμη της ελπίδας
386 εμφανίσεις

Κορονοϊός: Πώς να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία

Απρ 23, 2020 12:14

Αν δεν είσαι επιστήμονας ή γιατρός που δουλεύει ενεργά για να βρει μία θεραπεία ή ένα εμβόλιο για να αποτρέψει τη μετάδοση μιας πανδημίες-όπως αυτή του 2019-nCoV, η κατάσταση είναι εκτός του δικού σου ελέγχου. Όταν προσπαθούμε να το ελέγξουμε, ο φόβος και το άγχος μας χειροτερεύουν γιατί μας υπενθυμίζει την αδυναμία μας. Ωστόσο, αυτό που μπορούμε να ελέγξουμε είναι η αντίδρασή μας.

Διαβάστε περισσότερα για Κορονοϊός: Πώς να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία
402 εμφανίσεις

Συμβουλές ειδικών για να διαχειριστείς το οικονομικό σου άγχος

Απρ 23, 2020 12:11

Είτε ανησυχείς, επειδή δεν έχεις χρήματα για έκτακτη ανάγκη, είτε φοβάσαι για τη βιωσιμότητα της δουλειάς σου κατά τη διάρκεια της κρίσης της δημόσιας υγείας, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να βελτιώσεις την οικονομική σου κατάσταση και να ανακουφιστείς από το στρες. Ο δρόμος για την ανακούφιση από το οικονομικό στρες είναι πιο εύκολος από όσο νομίζεις – ξεκινά με Μικροβήματα, που είναι απλές, επιστημονικά αποδεδειγμένες ενέργειες που μπορείς να εφαρμόσεις αμέσως, για να χτίσεις συνήθειες που θα βελτιώσουν σημαντικά τη ζωή σου.

Οι 15 τρόποι με τους οποίους οι άνθρωποι σαμποτάρουν τον εαυτό τους

Απρ 22, 2020 10:54

Μήπως φοβάσαι να βγεις έξω από την «ζώνη άνεσης« σου; Μήπως βάζεις λάθος προτεραιότητες; Δεν τελειώνεις ποτέ ο,τι ξεκινάς; Παραμένεις σε τοξικές ανθρώπινες σχέσεις; Κι όμως, όλα αυτά έχουν… κάτι κοινό: Είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι σαμποτάρουν τον εαυτό τους.

Το Alux.com έφτιαξε το παρακάτω βίντεο. Σε αυτό θα δεις συνολικά 15 τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι σαμποτάρουν τον εαυτό τους. Αν βλέπεις κάτι από αυτά σε εσένα, τότε ξέρεις τι πρέπει να αλλάξεις. Αλλιώς μάλλον θα παραμείνεις για πάντα μακριά από τους μεγάλους στόχους σου.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Πανελλήνιος Γραπτός Διαγω...

Το Ανώτατο Συμβούλιο Επιλογής Προσωπικού καλεί τους ενδιαφερ...

Τετ, 14/05/2025 - 15:23

Βασική πηγή άγχους η εργα...

Βασική πηγή άγχους αποτελεί η εργασία για το 42% των Gen Z κ...

Τετ, 14/05/2025 - 19:09

‘Ωρες εργασίας: Δουλεύουμ...

Με βάση τα στοιχεία της Εurostat για το 2024 οι εργαζόμενοι...

Τετ, 14/05/2025 - 21:35

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.