Προσωπική Ανάπτυξη

9 αποτελεσματικοί τρόποι διαχείρισης του χρόνιου στρες

Απρ 01, 2020 13:56

Το στρες συχνά περιγράφεται ως ένα συναίσθημα ανησυχίας, μια κατάσταση στην οποία νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στα προβλήματα που μας έχουν κατακλύσει. Επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών και όλων των κοινωνικών τάξεων και μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά και ψυχικά προβλήματα υγείας.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

9 αποτελεσματικοί τρόποι διαχείρισης του χρόνιου στρες

Αυτοφροντίδα (self care) | 5 πράγματα που δεν έχεις καταλάβει καλά

Απρ 01, 2020 13:55

Ηέννοια της αυτοφροντίδας, λόγω της αυξανόμενης δημοφιλίας της το τελευταίο χρονικό διάστημα, δέχεται πολλά πυρά. Ωστόσο, ο λόγος γι’ αυτές τις πανταχόθεν επιθέσεις είναι οι παρανοήσεις που σχετίζονται με την ουσία της. Γιατί αν νομίζετε ότι αυτοφροντίδα σημαίνει να φροντίζετε αποκλειστικά και μόνο τον εαυτό σας κάνετε λάθος.

Περισσότερα για τις 5 πιο συνηθισμένες παρανοήσεις σε σχέση με την αυτοφροντίδα (self care) στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

7 πράγματα που δεν κάνουν οι άνθρωποι με δυνατή προσωπικότητα

Απρ 01, 2020 13:53

Πολλοί θεωρούν ότι οι άνθρωποι με δυνατή προσωπικότητα μπορούν να καταφέρουν τα πάντα. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι δεν είναι υπερήρωες, δεν νιώθουν την ανάγκη να είναι τα πάντα για όλους τους ανθρώπους. Λένε όχι σε ότι τους αποσπά την προσοχή από τους στόχους τους και αρνούνται να ξοδέψουν πολύτιμη ενέργεια σε πράγματα άνευ σημασίας.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

7 πράγματα που δεν κάνουν οι άνθρωποι με δυνατή προσωπικότητα

9 τρόποι βελτίωσης της συναισθηματικής υγείας

Απρ 01, 2020 13:51

Ένας συναισθηματικά υγιής άνθρωπος αισθάνεται την ελευθερία και την άνεση να εκφράζει τα συναισθήματά του. Το επίπεδο έντασης της αντίδρασης του είναι ανάλογο με τη σημασία του γεγονότος. Το πιο σημαντικό είναι ότι υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία συναισθημάτων που εκφράζονται διαφορετικά ανάλογα με τις αποχρώσεις τους.Η διαδικασία βελτίωσης της συναισθηματικής υγείας εξαρτάται από την προθυμία του ενδιαφερόμενου να διαθέσει το χρόνο για να εργαστεί πάνω στα εξής 9 βήματα.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για 9 τρόποι βελτίωσης της συναισθηματικής υγείας
304 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

kariera.gr: Τα trends και...

Μία σειρά δημοσκοπήσεων μέσω LinkedIn διεξήγαγε φέτος τον Απ...

Τρί, 13/05/2025 - 18:05

Η χλωρίνη κάνει τα παιδιά...

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Λίντια Κάζας του Τμήματος...

Δευ, 20/04/2015 - 16:40

Στρες και κατάθλιψη αυξάν...

Οι άνθρωποι με χρόνιο στρες, οι οποίοι έχουν άγχος ή κατάθλι...

Δευ, 30/01/2017 - 19:56

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.