Προσωπική Ανάπτυξη

Ποιοι παράγοντες προκαλούν και επιβαρύνουν το άγχος στην εργασία. Απλοί τρόποι για να το αντιμετωπίσετε

Μαρ 09, 2020 11:07

Το δημιουργικό άγχος μπορεί να βοηθήσει αλλά το υπερβολικό έχει αρνητικές συνέπειες. Το άγχος σχετίζεται με τις μεταβολές που γίνονται στον οργανισμό, όταν απειλείται. Οι μεταβολές διακρίνονται σε συνειδητές ή μη συνειδητές, σε μετρήσιμες ή μη μετρήσιμες....

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Ποιοι παράγοντες προκαλούν και επιβαρύνουν το άγχος στην εργασία. Απλοί τρόποι για να το αντιμετωπίσετε

Πάλι ημικρανία στη δουλειά; Κι όμως υπάρχει λύση!

Μαρ 09, 2020 11:05

Πόσες φορές δεν σου έχει συμβεί αυτό; Να χρειάζεται να βγάλεις εις πέρας ένα απαιτητικό meeting ή να προλάβεις ένα πιεστικό deadline, ενώ ταυτόχρονα νιώθεις το κεφάλι σου έτοιμο να σπάσει; Και μαζί με το αίσθημα του έντονου πόνου να χρειάζεται να διαχειριστείς και τα υπόλοιπα συνοδά συμπτώματα όπως τάση για εμετό ή ευαισθησία σε φώτα, ήχους, μυρωδιές, καθώς και την έντονη θολούρα του μυαλού. Κι όλα αυτά ενώ προσπαθείς να εργαστείς σαν να μη σου συμβαίνει τίποτα.

Διαβάστε περισσότερα για Πάλι ημικρανία στη δουλειά; Κι όμως υπάρχει λύση!
490 εμφανίσεις

Πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνεις στη διαχείριση των οικονομικών σου;

Μαρ 09, 2020 10:56

Λένε πως ο μέσος Αμερικάνος περνάει περισσότερες από 85 ώρες τον μήνα μπροστά από την τηλεόραση (και όπου τηλεόραση θα ήθελα να προσθέσεις και όλα τα streaming services, Netflix, Apple TV, Disney+ κτλ). Αντίστοιχα, οι ίδιες έρευνες δείχνουν πως ο ίδιος Αμερικάνος αφιερώνει λιγότερο από 1 ώρα τον μήνα στη διαχείριση των οικονομικών του. Επιστρατεύοντας τα λιγοστά μαθηματικά που γνωρίζω, αυτό σημαίνει ότι ο overseas φίλος μας αφιερώνει 85 φορές περισσότερο χρόνο τον μήνα στο να καταναλώνει shows όπως Game of Thrones, Nascar Racing & The Kardashians από ότι στα οικονομικά του.

Mindfulness: Ο τρόπος για να σταματήσεις να ζεις μηχανικά

Μαρ 05, 2020 11:56

Mindfulness ή ενσυνειδητότητα είναι η ικανότητα να είσαι στο «εδώ και τώρα». Nα βιώνεις και να αποδέχεσαι τη στιγμή και την εμπειρία σου. Να ζεις συνειδητά στο παρόν και να έχεις επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων σου. Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο δύσκολο είναι αλήθεια αυτό, όταν καθημερινά ασχολείσαι και αγχώνεσαι για χιλιάδες πράγματα; Γι’ αυτό ακριβώς το mindfulness σου είναι απαραίτητο και χρειάζεται να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου για να το κατακτήσεις.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Mindfulness: Ο τρόπος για να σταματήσεις να ζεις μηχανικά
397 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

kariera.gr: Τα trends και...

Μία σειρά δημοσκοπήσεων μέσω LinkedIn διεξήγαγε φέτος τον Απ...

Τρί, 13/05/2025 - 18:05

Η χλωρίνη κάνει τα παιδιά...

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Λίντια Κάζας του Τμήματος...

Δευ, 20/04/2015 - 16:40

Στρες και κατάθλιψη αυξάν...

Οι άνθρωποι με χρόνιο στρες, οι οποίοι έχουν άγχος ή κατάθλι...

Δευ, 30/01/2017 - 19:56

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.