Το γεγονός ότι έρχεται ένας νέος χρόνος και μια νέα δεκαετία, δεν πρόκειται από μόνο του να φέρει τις αλλαγές που θέλεις στη ζωή σου. Πόσες φορές, ενόψει του νέου χρόνου, παίρνεις ένα σωρό καινούργιες αποφάσεις για τη νέα χρονιά, αλλά, επειδή δεν κάνεις καμία εσωτερική αλλαγή, πολύ σύντομα τις εγκαταλείπεις; Για παράδειγμα μπορείς να πεις για τη νέα χρονιά “Θα κόψω το κάπνισμα” και άλλα πολλά αντίστοιχα παραδείγματα, χωρίς να έχεις αποφασίσει πρώτα τις εσωτερικές αλλαγές που χρειάζεσαι να κάνεις σε νοητικό επίπεδο.