Προσωπική Ανάπτυξη

Πώς να αντιμετωπίσεις την μεσημεριανή κούραση

Οκτ 31, 2019 10:50

Όλοι μας το έχουμε ζήσει—και ειδικά όσοι δουλεύουμε σε γραφείο. Έχεις φάει το μεσημεριανό σου, είναι αργά το μεσημέρι και έχεις ακόμα αρκετή δουλίτσα να βγάλεις, και ξαφνικά νιώθεις τα άκρα σου βαριά, το στομάχι σου βαρύ, τα βλέφαρα, τον εγκέφαλό σου τον ίδιο. Συμβαίνει, και είναι πολύ ενοχλητικό (κυρίως επειδή, όχι, δεν μπορείς να πάρεις έναν δεκάλεπτο υπνάκο επιτόπου). Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το παλέψεις.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Πώς να αντιμετωπίσεις την μεσημεριανή κούραση
495 εμφανίσεις

Πώς Να Αποφύγεις Τα Πιασίματα Στο Γραφείο

Οκτ 31, 2019 08:42

Αν μπορούσατε να βγείτε από το σώμα σας, ενώ βρίσκεστε στην εργασία σας, και να δείτε τον εαυτό σας από κάποια απόσταση, οι περισσότεροι θα απογοητευόσασταν από τη στάση του κορμιού σας. Άλλωστε, ο ίδιος ο εγκέφαλός σας σίγουρα σας στέλνει κάποια προειδοποιητικά μηνύματα -πόνους, πιασίματα, κράμπες, αύξηση βάρους κ.λπ.- τα οποία ίσως δεν λαμβάνετε υπόψη σας ή δεν τους δίνετε την πρέπουσα σημασία. Η πρόοδος της τεχνολογίας διευκόλυνε τη ζωή μας σε πολλούς τομείς, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μας οδήγησε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο διαβίωσης – μάλλον το αντίθετο συμβαίνει!

Διαβάστε περισσότερα για Πώς Να Αποφύγεις Τα Πιασίματα Στο Γραφείο
279 εμφανίσεις

Εργασία Και Ψυχική Υγεία: Πώς Συνδέονται;

Οκτ 31, 2019 08:41

Ήξερες ότι συνήθως ότι ένα μεγάλο ποσοστό (περίπου το 60%) των εργαζόμενων που πάσχουν από κάποια ψυχική νόσο δεν ενημερώνουν ποτέ κανέναν από το εργασιακό τους περιβάλλον σχετικά με αυτό και προτιμούν να το κρατήσουν μυστικό; Ότι η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές κοστίζουν στην οικονομία 1 τρισεκατομμύριο δολάρια κάθε χρόνο σε μείωση παραγωγικότητας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας; Ότι στην Αμερική 200 εκατομμύρια εργάσιμες μέρες χάνονται μόνο εξαιτίας της κατάθλιψης;

Διαβάστε περισσότερα για Εργασία Και Ψυχική Υγεία: Πώς Συνδέονται;
452 εμφανίσεις

Η Ιστορία Του 4λεπτου Μιλίου Που Έσπασε Όλα Τα Ρεκόρ Αποδεικνύει Τη Δύναμη Της Πίστης

Οκτ 31, 2019 08:40

Για να επιτύχεις σημαντικά πράγματα θα πρέπει να έχεις πίστη. Πίστη στις ευκαιρίες, στις δυνατότητες και το σημαντικότερο; Πίστη στον εαυτό σου. Αυτό πρέπει να ισχύει ανεξάρτητα με τον στόχο. Σκέψου για παράδειγμα έναν πρωταθλητή που αγωνίζεται να καταρρίψει ένα παγκόσμιο ρεκόρ ή έναν επιχειρηματία που επιχειρεί κάτι νέο ή έναν αστροναύτη που προσπαθεί να ανακαλύψει νέους πλανήτες. Οι άνθρωποι που επιτυγχάνουν σημαντικά επιτεύγματα, έχουν μεγάλη και ακλόνητη πίστη στους εαυτούς τους και σε όσα μπορούν να καταφέρουν.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αγορά Εργασίας: Βελτιώνο...

Οι συνθήκες στην αγορά εργασίας συνεχίζουν να βελτιώνονται,...

Τετ, 17/07/2024 - 14:34

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Προσκαλούνται όσοι ενδιαφέρονται να φοιτήσουν στο ΙΕΚ ΕΚΑΒ,...

Πέμ, 13/08/2020 - 09:04

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.