Προσωπική Ανάπτυξη

Έξι τρόποι για να ηρεμήσεις το μυαλό σου μέσα σε λιγότερο από 1 λεπτό

Ιουν 13, 2022 20:21

Είναι ώρα για ύπνο, αλλά ο εγκέφαλός σου δεν σταματά να στριφογυρίζει. ‘Η μπαίνεις σε μια σημαντική συνάντηση και νιώθεις το μυαλό σου να είναι ανήσυχο. Τι κάνεις; Συχνά μιλάμε για μακροπρόθεσμες συνήθειες και αλλαγές συμπεριφοράς που μας βοηθούν να ζούμε πιο ευτυχισμένες, πιο υγιείς και πιο επιτυχημένες ζωές. Αλλά μερικές φορές χρειάζεστε άμεσες στρατηγικές, σαν μία «ένεση» ηρεμίας. Η αμερικανική Thrive Global ρώτησε ανθρώπους από τον κόσμο των επιχειρήσεων και όχι μόνο, και εκείνοι παρέθεσαν μερικούς τρόπους για να ηρεμήσεις το μυαλό σου μέσα σε λιγότερο από 1 λεπτό.

Εννέα μικρές κινήσεις που θα σε κάνουν ένα διαφορετικό άτομο σε 1 χρόνο από σήμερα

Ιουν 13, 2022 20:20

Τελικά πως μπορείς να φτάσεις στους μεγάλους στόχους σου και να είσαι ευτυχισμένος στη ζωή σου; Κανείς δεν έχει το μαγικό ραβδί. Δεν υπάρχει ένα σχέδιο που μπορεί να ταιριάξει σε όλους τους ανθρώπους. Αλλά σίγουρα υπάρχουν κάποιες μικρές κινήσεις οι οποίες μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν τους δίνουμε την απαραίτητη σημασία Η παρακάτω λίστα θα σε βοηθήσει. Σε αυτή θα δεις 9 μικρές κινήσεις που θα σε κάνουν ένα διαφορετικό άτομο σε 1 χρόνο από σήμερα.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πέντε τρικ για να γίνεις μάστερ της επικοινωνίας, όπως τα παραθέτει ο Jim Rohn

Ιουν 13, 2022 20:19

Ο Jim Rohn ήταν ήταν Αμερικανός επιχειρηματίας, συγγραφέας και motivational speaker. Πέθανε το 2009, αλλά μέχρι σήμερα είναι γνωστός για τα βιβλία που έχει γράψει και τις ομιλίες που έκανε. Ενώ έχει δώσει και πολλές συμβουλές για το πως μπορεί κάποιος να φτάσει στην επιτυχία και την ευτυχία στη ζωή του. Μεταξύ άλλων, έχει μιλήσει για την «τέχνη της επικοινωνίας». Σημειώνοντας: «Όταν προσπαθούμε να μεταφέρουμε το μήνυμά μας σε άλλους, είναι σαν να ξεκινάμε με έναν τεράστιο κενό καμβά και μετά αρχίζουμε να ζωγραφίζουμε μια εικόνα- όποια εικόνα επιθυμούμε».

Harvard Business Review: Για να ελέγξεις την ζωή σου, έλεγξε σε τι δίνεις προσοχή

Ιουν 13, 2022 20:16

Σήμερα, σε έναν κόσμο όπου τόσες πολλές εμπειρίες συνδυάζονται – όπου μπορούμε να δουλέψουμε από το σπίτι (ή ένα τρένο ή ένα αεροπλάνο ή μια παραλία), παρακολουθούμε τα παιδιά μας μέσω video call από τη δουλειά και η απόσπαση της προσοχής είναι πάντα ένα… scroll μακριά — η εστίαση μοιάζει πιο σημαντική από ποτέ. Για να είμαστε σταθερά παραγωγικοί και να διαχειριζόμαστε καλύτερα το άγχος, πρέπει να ενισχύσουμε τις δεξιότητές μας στη διαχείριση της προσοχής, λέει το HBR.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Η πρόσκληση αφορά στις κάτωθι ειδικότητες: ➢ Πηλοπλαστική –...

Παρ, 21/10/2022 - 12:57

Εργασία: Η δυσαρέσκεια ερ...

Σχεδόν 2 στους 3 εργαζομένους αναφέρουν ότι αισθάνονται τελμ...

Κυρ, 24/11/2024 - 00:22

Αυξημένος κίνδυνος κατάθλ...

Τα κορίτσια με πρώιμη εμμηναρχή διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο...

Παρ, 29/12/2017 - 10:59

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.