Προσωπική Ανάπτυξη

Πέντε τρόποι για να ελαττώνετε το στρες στη δουλειά

Οκτ 21, 2019 12:29

Το στρες στη δουλειά σπάνια περιορίζεται εκεί. Μπορεί, δηλαδή, να ξεφύγει από τα επαγγελματικά όρια και να εισέλθει στο σπίτι σας, να διαλύσει τον ύπνο σας και να καταστρέψει την υγεία σας μακροπρόθεσμα. Το πιο ύπουλο κομμάτι, σημειώνει η Cynthia Howard, διευθύνουσα σύμβουλος της εταιρείας εμψύχωσης στελεχών Eli Leadership, είναι ότι «δεν μπορείς να βρεις τρόπο αντίδρασης στο στρες. Η αντιμετώπισή του μέσω της λογικής σκέψης δεν αποδίδει». Η ίδια προτείνει τους ακόλουθους τρόπους ελέγχου του άγχους.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Πέντε τρόποι για να ελαττώνετε το στρες στη δουλειά
345 εμφανίσεις

Συνεχίστε να σκέφτεστε προβλήματα και θα μείνετε παγιδευμένοι μέσα τους

Οκτ 17, 2019 22:19

Τελικά, το «πρόβλημα» δεν είναι το πρόβλημα. Το πρόβλημα είναι πώς αντιδράμε σε αυτό.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Συνεχίστε να σκέφτεστε προβλήματα και θα μείνετε παγιδευμένοι μέσα τους

Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο: Τα τρία μαθήματα που πήρα από μια αποτυχία

Οκτ 17, 2019 22:16

Όταν αποφασίζεις να ξεκινήσεις την δική σου εταιρεία, μαθαίνεις από πολύ νωρίς ότι δεν είναι καθόλου εύκολο. Για την ακρίβεια, είναι από τα πιο δύσκολα πράγματα που καλούμαστε να κάνουμε στην επαγγελματική μας ζωή. Θέλει γερό στομάχι για να δεχτείς το γεγονός ότι μπορεί να αποτύχεις, ότι μπορεί να χάσεις την επένδυση και τον χρόνο σου. Θέλει διπλωματία και υπομονή. Θέλει επιμονή και πείσμα.

3 λόγοι να κάνεις νέο resolution το φθινόπωρο (και όχι την Πρωτοχρονιά)

Οκτ 17, 2019 15:00

Μπορεί να το έχεις ήδη σκεφτεί και να μην το ακούς πρώτη φορά, ότι είναι κάπως περίεργο να λες «θα κάνω αυτό και θα αλλάξω εκείνο» μέσα στο καταχείμωνο και μεσούσης της σεζόν. Η Πρωτοχρονιά είναι μία χρονική στιγμή όπου έχεις βρει κάπως τα πατήματά σου στη δουλειά, δεν έχεις πολλή διάθεση για δράση (διότι προτιμάς το χουχούλιασμα) και γενικά προσπαθείς να προσαρμοστείς στο ότι αλλάζει η χρονιά και θα πρέπει να λες ότι είσαι μεγαλύτερη.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Καμιά ποσότητα αλκοόλ δεν...

Τελικά δεν υπάρχει ασφαλής ποσότητα αλκοόλ σε ότι αφορά στην...

Δευ, 27/08/2018 - 13:21

Εργασία: Ποιες ειδικότητε...

Σταδιακή κάμψη παρατηρείται τα τελευταία χρόνια στα επίπεδα...

Τετ, 12/03/2025 - 14:06

Στο 9,8% η ανεργία το Β΄...

Κάτω από το 10% (9,8%) κινήθηκε το ποσοστό της ανεργίας στη...

Πέμ, 05/09/2024 - 13:54

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.