Προσωπική Ανάπτυξη

5 Συνήθειες που θα αυξήσουν την παραγωγικότητα σου!

Οκτ 08, 2019 09:30

Ξυπνάς το πρωί, πλένεσαι, πίνεις τον καφέ σου και πας στη δουλειά. Βάζεις και έναν δεύτερο καφέ και ξεκινάς τη μέρα σου όπου βομβαρδίζεσαι από πληροφορίες και μηνύματα και υποχρεώσεις. Στην αρχή όλα καλά, όμως όσο περνάει η μέρα βλέπεις ότι η απόδοση πέφτει. Έχεις σκεφτεί τι μπορεί να φταίει; Το πιο πιθανό είναι ότι προσπαθείς να τα αντιμετωπίσεις όλα ταυτόχρονα. Βέβαια, υπάρχει τρόπος να το φέρεις σε ισορροπία όλο αυτό και να μπορείς να αντεπεξέρχεσαι σε όλη τη διάρκεια τις μέρες. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να αλλάξεις την ρουτίνα σου.

Διαβάστε περισσότερα για 5 Συνήθειες που θα αυξήσουν την παραγωγικότητα σου!
426 εμφανίσεις

Το technostress και πώς συνδέεται με τα social media

Οκτ 08, 2019 09:21

Οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media) εξαρτώνται όλο και περισσότερο σε αυτά, παρά το γεγονός ότι τους προκαλούν άγχος, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται η ScienceDaily. Τα αποτελέσματα που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση "Information Systems Journal" έδειξαν ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπως το Facebook και το Instagram, προκαλούν άγχος, γνωστό και ως τεχνολογικό στρες (technostress).

Διαβάστε περισσότερα για Το technostress και πώς συνδέεται με τα social media
416 εμφανίσεις

Πώς τα πάτε με τη διαχείριση του χρόνου σας;

Οκτ 08, 2019 09:17

Ζούμε σε εποχές μεγάλων αλλαγών, τα πάντα γύρω μας κινούνται με ιλιγγιώδεις ταχύτητες, με άμεσο αντίκτυπο στην καθημερινότητά μας όπου η σωστή διαχείριση του χρόνου μας οφείλει να είναι η πρώτη μας προτεραιότητα.Πριν από την ραγδαία εξέλιξη της τεχνολογίας, υπήρχε σαφής διαχωρισμός της επαγγελματικής και της προσωπικής ζωής μας.

Διαβάστε περισσότερα για Πώς τα πάτε με τη διαχείριση του χρόνου σας;
459 εμφανίσεις

6 βήματα για να μάθεις να θέτεις όρια και να τα τηρείς

Οκτ 08, 2019 09:14

Μπορείς όταν ακούς την λέξη όρια, να νιώθεις κάποια αρνητικά συναισθήματα. Kάτι που ξεκάθαρα, είναι λάθος. Τα όρια στις σχέσεις των ανθρώπων αλλά και στον εαυτό σου είναι σημαντικά και μπορεί να αποδειχθούν πολύ θετικά. Πρέπει να μπορείς να θέτεις όρια, να τα επικοινωνείς σωστά και να τα τηρείς. Τα όρια που έχεις στον εαυτό σου, θα ορίσουν και ποια πραγματικά είσαι!

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για 6 βήματα για να μάθεις να θέτεις όρια και να τα τηρείς
467 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Καμιά ποσότητα αλκοόλ δεν...

Τελικά δεν υπάρχει ασφαλής ποσότητα αλκοόλ σε ότι αφορά στην...

Δευ, 27/08/2018 - 13:21

Εργασία: Ποιες ειδικότητε...

Σταδιακή κάμψη παρατηρείται τα τελευταία χρόνια στα επίπεδα...

Τετ, 12/03/2025 - 14:06

Στο 9,8% η ανεργία το Β΄...

Κάτω από το 10% (9,8%) κινήθηκε το ποσοστό της ανεργίας στη...

Πέμ, 05/09/2024 - 13:54

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.