Προσωπική Ανάπτυξη

Προστατεύοντας τον εαυτό μας από το στρες -Τα μυστικά των δυνατών ανθρώπων

Αυγ 08, 2019 11:43

Σε ορισμένους ανθρώπους, το στρες λειτουργεί ως ένα συναρπαστικό κίνητρο. Σε άλλους αντίθετα, κάνει τη ζωή εφιάλτη. Τελικά δεν έχει σημασία τι φαγητό θα μας σερβίρει η ζωή, αλλά μάλλον το πώς θα το φάμε. «Δεν είναι το στρες που μάς σκοτώνει, αλλά ο τρόπος με τον οποίο το αντιμετωπίζουμε» –Hans Selye

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Προστατεύοντας τον εαυτό μας από το στρες -Τα μυστικά των δυνατών ανθρώπων

Υπερκόπωση: Ποια συμπτώματα δείχνουν ότι χρειάζεστε… διακοπές

Αυγ 06, 2019 09:09

Όταν τα μάτια σας κλείνουν ενώ τα έχετε ανοιχτά… Όταν όλα γίνονται γρήγορα και μηχανικά… Όταν δεν θυμάστε ονόματα και ημερομηνίες… και τα νευρακια σας είναι τεντωμένα, τότε πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά ότι μπορεί να έχετε υπερκόπωση. Η συσσωρευμένη και χρόνια κούραση προκαλεί ραγδαία εξάντληση με συνέπεια ακόμη και οι καθημερινές εργασίες να εκτελούνται με δυσκολία. Δείτε ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια της και τι πρέπει να προσέξετε.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς να διαχειρίζεσαι καλύτερα το χρόνο σου

Αυγ 06, 2019 09:01

Υποχρεώσεις, deadlines, δεκάδες περισπασμοί και η εμμονή μας με το κινητό συμβάλλουν ώστε να αυξάνεται συνεχώς το στρες μας. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε είναι να μάθουμε να διαχειριζόμαστε καλύτερα τον χρόνο μας. Το σωστό time management είναι η “κόλλα” που κρατάει τα πάντα ενωμένα, ώστε να έχουμε μία ομαλή καθημερινότητα χωρίς άγχος. Πώς θα το πετύχεις:

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Πώς να διαχειρίζεσαι καλύτερα το χρόνο σου
547 εμφανίσεις

Διαχείριση άγχους, Mindfulness και από πού να ξεκινήσετε!

Αυγ 05, 2019 10:29

Στο άρθρο που ακολουθεί, κάνουμε μια σύντομη περιγραφή για το Mindfulness και μοιραζόμαστε διαδικτυακές πηγές, που μπορούν να φανούν χρήσιμες σε οποιονδήποτε αποφασίσει να γνωρίσει αυτή τη μέθοδο χαλάρωσης.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαχείριση άγχους, Mindfulness και από πού να ξεκινήσετε!

Διαβάστε περισσότερα για Διαχείριση άγχους, Mindfulness και από πού να ξεκινήσετε!
445 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αιτήσεις φοιτητών για το...

Άνοιξε η πλατφόρμα υποβολής αιτήσεων για το πρόγραμμα εσωτερ...

Παρ, 29/11/2024 - 14:22

Ένα ποτηράκι αλκοόλ την η...

«Τώρα ξέρουμε ότι ακόμη και οι πιο ελαφριοί πότες έχουν αυξη...

Πέμ, 04/10/2018 - 11:58

ΕΛΣΤΑΤ: Στο 9,8% η ανεργί...

Στο 9,8% ανήλθε το ποσοστό της ανεργίας στη χώρα τον Οκτώβρι...

Παρ, 29/11/2024 - 13:33

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.