Προσωπική Ανάπτυξη

Τι είναι το Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης και πως θα καταλάβεις αν υποφέρεις;

Ιουν 08, 2019 13:20

Μήπως αισθάνεσαι ότι η δουλειά σου κρατάει τόσο πολύ που δεν μπορείς πια να συγκεντρωθείς και να την τελειώσεις; Ίσως αρνείσαι να πηγαίνεις στο γραφείο και προτιμάς να κοιτάς το ταβάνι αντί να περνάς ακόμα μία ημέρα στην δουλειά, υποφέροντας. Αυτά, σε συνδυασμό με τον εκνευρισμό, την ενόχληση, την έλλειψη υπομονής με τους πελάτες ή τους συναδέλφους, σε κάνουν να νιώθεις συνεχώς ανικανοποίητος και απογοητευμένος με την δουλειά σου και αποτελούν σημάδια εξάντλησης που μαρτυρούν πως ενδεχομένως πάσχεις από το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης.

Πώς θα πετύχεις τους στόχους σου; Με σχεδιασμό!

Ιουν 07, 2019 09:28

Είναι ίσως η πιο σημαντική παράμετρος για την επιτυχία: Το πόσο οργανωμένοι είμαστε! Σίγουρα υπάρχουν πολλοί παράγοντες οι οποίοι εξαρτώνται από την τύχη ή από καταστάσεις που δεν ελέγχουμε (εξωγενείς παράγοντες). Αυτό που μας νοιάζει όμως, είναι να κάνουμε από την πλευρά μας αυτό που πρέπει. όσα περνούν από τα χέρια μας, να τα έχουμε μελετημένα και σχεδιασμένα. Πώς όμως σχεδιάζουμε τη ζωή μας ώστε να οδηγεί σε επιτυχία και ευόδωση στόχων;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Πώς θα πετύχεις τους στόχους σου; Με σχεδιασμό!
434 εμφανίσεις

Οι 3 εκπληκτικές δυνάμεις που χρειάζεσαι για την επιτυχία και τις βρίσκεις μέσα σου

Ιουν 07, 2019 09:22

Η “χρυσή εξίσωση” για την επιτυχία, δεν υπάρχει. Πιο συγκεκριμένα, δεν υπάρχει μια “χρυσή εξίσωση” αλλά άπειρες. Με αυτόν τον τρόπο, αντιλαμβανόμαστε ότι η επιτυχία είναι συνάρτηση με τα μοναδικά χαρακτηριστικά μας. Καθένας την αγγίζει με διαφορετικό τρόπο. Παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά της που είναι κοινά για όλους. Το κίνητρο, η θέληση και η έμπνευση.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Μίνι οδηγός για να βοηθήσεις κάποιον σε κρίση πανικού

Ιουν 07, 2019 08:50

Σύμφωνα με το βρετανικό Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας (MHF), το 13,2% των ανθρώπων έχουν βιώσει μία κρίση πανικού, η οποία μπορεί να είναι πολύ έντονη και δυσάρεστη εμπειρία. Μπορεί να διαρκέσει από 5 μέχρι και 30 λεπτά και είναι ένα επεισόδιο έντονου άγχους με συμπτώματα όπως γρήγορη αναπνοή, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, εφίδρωση, τρέμουλο και αδιαθεσία. Το Ίδρυμα παρουσίασε πρόσφατα έναν μίνι οδηγό επιβιώσης στην κρίση πανικού, με πρακτικές συμβουλές με τις μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον την ώρα της κρίσης.
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Μίνι οδηγός για να βοηθήσεις κάποιον σε κρίση πανικού
319 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

To 2023 το Erasmus+ στήρι...

Η ετήσια έκθεση του Erasmus για το 2023, η οποία δημοσιεύτηκ...

Πέμ, 28/11/2024 - 15:10

Πλησιάζει «Η Nέα Ανθρώπιν...

Εν μέσω της αυξανόμενης ψηφιοποίησης της εργασίας και του αν...

Παρ, 17/02/2023 - 10:33

Αναντιστοιχία δεξιοτήτων...

Επιβράδυνση στον ρυθμό ανόδου της απασχόλησης στην Ελλάδα αν...

Παρ, 29/11/2024 - 09:11

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.